Istruzioni Pre-operatorio per sleeve gastrectomy

February 19 by admin

Ci sono diverse procedure chirurgiche disponibili per assistere un paziente obeso con la perdita di peso. La gastrectomia manicotto è uno degli interventi chirurgici bariactric più comuni che possono essere eseguite. In questa chirurgia, la maggior parte dello stomaco viene rimosso, lasciando un tubo, o "manica", tra l'esofago e l'intestino crasso. Di conseguenza, non vi è uno stomaco "sacchetto" di alimenti per sedersi dopo aver mangiato e prima di essere inviato nel crasso come parte del processo digestivo.

Settimane prima della chirurgia

Questi tipi di interventi chirurgici, comunemente indicato come la chirurgia bariactric, saranno inizialmente facilitare la rapida perdita di peso, ma se il paziente non ha significativi cambiamenti nello stile di vita, che il peso tornerà. Questi cambiamenti di stile di vita devono iniziare prima che il paziente va all'ospedale. Essi comprendono una dieta sana ricca di proteine ​​e povera di carboidrati e grassi, lieve esercizio, o più faticoso esercizio, se il paziente può tollerare. Idealmente, un paziente obeso inizierà perdere peso prima di eseguire la procedura chirurgica. Smettere di fumare almeno un mese prima dell'intervento chirurgico e non ripartire per almeno quattro settimane. O interrompere tutti insieme.

Giorni prima dell'intervento

Nei giorni prima dell'intervento chirurgico, interrompere l'assunzione di tutti i farmaci che fluidificano il sangue come l'aspirina e iniziare una dieta liquida. Questa dieta liquida aiuta a ridurre organi come il fegato in modo che il medico ha più spazio per lavorare durante l'intervento chirurgico. La dieta liquida è anche in genere ad alto contenuto di proteine. Anche durante questo periodo finire le faccende domestiche come la pulizia e lo shopping, perché dopo l'intervento chirurgico non sarà in grado di svolgere compiti anche semplici per almeno un paio di giorni. Riempire tutte le prescrizioni per i farmaci in corso così come ogni medico ha previsto dopo l'intervento chirurgico. Avere questi a portata di mano in modo che non ci saranno i viaggi dell'ultimo minuto alla farmacia.

Un giorno prima dell'intervento

Portate con voi un piccolo caso con un cambio di vestiti comodi, scarpe basse e un libro o due. Prendere accordi per qualcuno a prendere in ospedale e prendervi. Assicurarsi che vi sia una pronta fornitura di alimenti liquidi, come zuppe e bevande proteiche a portata di mano, come mangiare cibo normale non si avvia fino a diversi giorni dopo l'intervento chirurgico. Smettere di mangiare e bere almeno 8 ore prima di un intervento chirurgico al fine di garantire lo stomaco è vuoto.

Il giorno dell'intervento

Prima di partire per l'ospedale, fare una doccia e rimuovere tutti trucco e gioielli. Assicurarsi di avere tutte le istruzioni del medico, le informazioni di assicurazione sanitaria e la vostra identificazione con voi per il processo di ammissione. Non prendere i soldi, le carte di credito, ecc con voi in ospedale a meno che non hai bisogno di loro e li può dare a qualcun altro da portare a casa. Una volta ricoverati in ospedale, l'ora di parlare con il team medico circa il prossimo passo nel processo: l'intervento chirurgico.

Malattie & Diet Nash

February 19 by admin

NASH (steatoepatite non alcolica), che è considerato una malattia nociva del fegato, colpisce il 2 per cento al 5 per cento degli americani, secondo quanto riferito dal National Institute of Diabetes e Digestiva e malattie renali (NIDDK). La malattia è caratterizzata da cicatrici e infiammazione di un fegato già grasso. Tuttavia, con l'inversione di uno stile di vita sedentario e un valore più alto posto su una dieta equilibrata ed esercitare i pericoli di questa malattia può essere ridotta, o addirittura invertita.

Identificazione

NASH sviluppa una volta al fegato grasso è progredita a infiammazione e cicatrici, che potrebbe portare a cirrosi, insufficienza epatica o cancro del fegato. Fortunatamente, l'intervento dietetico e l'esercizio fisico, sia destinate a una riduzione della resistenza all'insulina e graduale perdita di peso, può rallentare e addirittura invertire gli effetti della malattia.

Caratteristiche

In termini di perdita di peso, l'esercizio fisico con l'accento sulla formazione di peso è il modo più ben considerato di incorrere in una perdita di peso graduale sostenuta. Una perdita di peso di circa il 10 per cento è sufficiente per ridurre significativamente i sintomi di NASH. Introducendo un piano di esercizio in aggiunta ad una dieta ricca di frutta e verdura, a basso contenuto di grassi, ed evitando alcol e farmaci inutili, una riduzione sostenuta peso può essere raggiunto, riducendo o addirittura invertire gli effetti della malattia.

statistica

Il NIDDK, una divisione del National Institutes of Health, ha riferito che negli ultimi dieci anni il tasso di obesità è raddoppiato negli adulti e triplicate nei bambini. La causa di NASH non è ancora noto, ma il dottor Melissa Palmer, un esperto di epatite e malattie del fegato a New York, conta tra il sottostante la resistenza all'insulina fattori, che può portare a obesità e tutta una serie di disturbi e patologie correlate, tra cui diabete e malattie renali.

Come ridurre il numero delle cellule adipose

February 19 by admin

Il numero di cellule di grasso nel corpo è determinato durante l'infanzia e l'adolescenza. Dopo di che, l'unico modo per ridurre il numero delle cellule adipose è con la liposuzione. Variazioni di volume di grasso negli anni adulti è riconducibile a cambiare la dimensione delle singole cellule di grasso, non è un cambiamento nel loro numero. Data questa osservazione, si pone la questione se sia anche utile per ridurre il numero delle cellule adipose, se il loro volume è quello che determina l'obesità di una persona. La risposta è sì, anche se l'aumento di peso dopo la liposuzione non è impossibile.

istruzione

1 Mantenere il vostro peso verso il basso durante l'adolescenza, quando viene impostato il numero delle cellule adipose. Entrare in una squadra al di fuori della scuola di sport (per esempio, una bicicletta o un club in esecuzione), che si impegna in attività aerobica quotidiana assicura esercizio per tutto l'anno. Mangiare una dieta equilibrata, evitando calorie vuote e grassi non essenziali.

2 Cercare un chirurgo plastico per la liposuzione. Questo è l'unico modo per ottenere il grasso riduzione della conta delle cellule negli anni adulti.

3 mangiare e di esercitare sensibilmente dopo l'intervento chirurgico per evitare disfare quello che hai pagato così tanto per. La liposuzione non è una licenza per indulgere più che mai. esisteranno ancora alcune cellule di grasso in cui si svolge l'operazione. Inoltre, l'aumento di peso in altri luoghi può rendere il sito di funzionamento particolarmente sproporzionata nella sua magrezza.

Consigli e avvertenze

  • Si noti che anche se l'aumento di peso è possibile dopo la liposuzione, che tende ad essere sproporzionato rispetto alle aree che non sono stati operati. La liposuzione ha quindi avere un effetto significativo a lungo termine sulla riduzione del grasso.

Le diete per pazienti obesi

February 19 by admin

L'obesità, definita come grasso corporeo eccessivo, non solo è considerato poco attraente da molti, ma può portare a problemi di salute a lungo termine come il diabete, le malattie cardiache e la pressione alta. Secondo la Mayo Clinic, un americano su tre è obeso, sulla base di un indice di massa corporea di calcolo chiamato. Tuttavia, i cambiamenti dello stile di vita corretto, come cambiare la dieta, può aiutare le persone che sono obesi.

diete

Secondo la Mayo Clinic, la scelta di cibi sani e ridurre l'apporto calorico sono il modo migliore per combattere l'obesità. La maggior parte delle diete non funzionano dato che molti hanno lo scopo di ridurre il peso rapidamente. Il modo migliore per mantenere il peso fuori è quello di perdere uno o due sterline a settimana. Una dieta sana è costituito da un carico di cereali integrali, frutta e verdura. Le proteine ​​dovrebbero provenire da noci, fagioli, pesce e carni magre. Per grassi sani, usare oli come l'olio, colza e quelli derivati ​​da noci.

La Mayo Clinic offre la Piramide peso sano che promuove mangiare grandi quantità di alimenti che sono a basso contenuto di calorie, come frutta e verdura. L'obiettivo di questa dieta è quello di permettere alla persona di sentirsi pieno, ma evitare cibi ricchi di grassi saturi, zuccheri e sale.

Dieta liquida

Più severe sono a basso contenuto calorico diete liquide che consentono solo per 600 a 800 calorie al giorno. Queste diete sono progettate per la perdita di peso più velocemente e in realtà dovrebbe essere utilizzato solo sotto il consiglio di un medico. Queste diete sono consigliati solo se avete bisogno di perdere peso velocemente per un intervento chirurgico o qualche altro problema di salute legati. Poiché ci sono molte complicazioni che possono derivare da una dieta liquida, è importante che essere monitorato da un medico, in particolare i livelli di vitamine e minerali. Un altro pericolo di una dieta liquida è che si rischia di mettere il peso indietro su una volta che si torna alle normali abitudini alimentari.

sostituti del pasto

Molte aziende oggi offrono pasti preparati per stimolare la perdita di peso. Secondo la Mayo Clinic, non esiste una cosa come una soluzione rapida per l'obesità. Mentre le diete a basso contenuto di carboidrati da aziende come Jenny Craig e Weight Watchers può aiutare a perdere peso, la realtà è che una volta che si torna a cibi non preparati il ​​peso sarà probabilmente tornare. Infatti, mentre queste diete sono utili, inizialmente, non realmente ti insegnano come cambiare il tuo stile di vita e la cura per se stessi.

Esercizi per riduzione del seno maschile

February 19 by admin

Come un uomo, se si soffre di seno troppo sviluppato o allargati, si può ritenere spesso impacciato e in imbarazzo per questa condizione. seno maschile sono causati da squilibri ormonali che si verificano durante la pubertà. Si può anche soffrire di questa condizione se avete troppo grasso corporeo, perché inizia a raccogliere sul petto. Mentre ci sono esercizi che possono ridurre la comparsa di ingrandire il seno, è importante consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma.

esercizi di cardio

Per sbarazzarsi di seno maschile, è necessario per bruciare il grasso dal corpo, e gli esercizi cardio sono una formidabile attività brucia-grassi. Cardio esercizi sono in esecuzione, andare in bicicletta, il nuoto e il canottaggio. Tutti questi esercizi, se fatto in modo coerente, si può bruciare il grasso accumulo sul petto. Durante l'esecuzione è l'esercizio più semplice da fare, può essere difficile per le articolazioni. Andare in bicicletta può essere un'attività divertente, ma è importante ricordarsi di mantenere l'intensità ad un livello elevato di raccogliere i frutti. Il canottaggio è un ottimo esercizio cardio per la parte superiore del corpo e costruisce muscoli forti tra le tue braccia pure. Il nuoto è un allenamento total body che tonifica il corpo e non mettere lo stress sulle articolazioni. Eseguire esercizi cardio per almeno 25 minuti, a giorni alterni.

forza di formazione

esercizi parte superiore del torace e gli allenamenti possono aiutare a tonificare e rassodare la vostra zona del torace e rendere questa condizione meno evidente. esercizi dello spettacolo, quali presse petto, mosche torace e push-up sono tutti ottimi esercizi di allenamento della forza. Forza di formazione brucia i grassi, mentre la costruzione di muscoli contemporaneamente. E 'importante eseguire questi esercizi con un peso basso con alte ripetizioni per ottenere l'effetto desiderato. Inizia il programma eseguendo 3 serie di 15 a 20 ripetizioni.

Interval Training

L'interval training è stato progettato per aumentare il metabolismo e bruciare un elevato numero di calorie in un breve periodo di tempo. Interval training è un programma intenso, e non brucia solo calorie durante il lavoro fuori ma continua dopo aver finito. Interval training si richiede di eseguire 30 secondi a 1 minuto di un esercizio intenso, seguito da 2 minuti di un esercizio facile. Un esempio potrebbe essere quello di sprint per 60 secondi e poi correre per 2 minuti. Ripetere questo processo un minimo di 8 a 10 volte. Interval training può essere fatto con praticamente qualsiasi tipo di esercizio di allenamento cardio o peso.

Farmaci che aumentare il metabolismo

February 19 by admin

Farmaci che aumentare il metabolismo


Un metabolismo più elevato porta ad un aumento del tasso di bruciare calorie e la potenziale perdita di peso (se altri fattori rimangono invariati). Il metabolismo può essere sollevato attraverso la dieta e l'esercizio fisico e con mezzi artificiali. L'uso di farmaci per alterare i tassi metabolici ha ricevuto molta attenzione come l'obesità è diventata una questione urgente in tutto il mondo. Consultare sempre un medico prima di prendere qualsiasi farmaco che influenza in modo significativo come funziona il corpo.

tipi

farmaci dimagranti a base di aumentare i tassi metabolici lavorare in una varietà di modi. L'adrenalina, efedrina, caffeina e nicotina sono tutte le sostanze chimiche con una lunga storia di uso nella terapia di perdita di peso. Nuovi farmaci cercano i benefici di queste sostanze più anziani, ma con l'obiettivo di una esperienza più sicura. Advantra-Z utilizza un sostituto efedrina per ridurre alcuni effetti collaterali comuni. Xenical influenza direttamente il processo digestivo per ridurre il consumo di grassi. LipoRidAM interagisce con la tiroide per aumentare il metabolismo.

Effetti collaterali

I farmaci che aumentano il metabolismo in modo efficace influenzano sempre il corpo in altri modi, meno desiderabili pure. Gli effetti collaterali possono essere dannosi per il corpo o ridurre la qualità della vita. L'effetto sul cuore è un problema comune. muscolo cardiaco può essere danneggiato insieme ad altri muscoli che i farmaci di lavoro per ridurre le riserve di grasso. La perdita ossea può verificarsi anche. I farmaci che aumentano in modo significativo la frequenza cardiaca di solito portano a insonnia e ansia. Bruciore di stomaco e tremori sono anche gli effetti collaterali comuni.

Pubblicità ingannevole

Molti farmaci pretendono di aumentare il metabolismo senza alcuna prova. Certe sostanze over-the-counter non richiedono prova scientifica per sostenere la loro funzione proposto se anche si notano alcune esclusioni di responsabilità sulla confezione. Questi farmaci e medicine alternative possono avere poco o nessun vero effetto sul metabolismo, nonostante la diffusa successo con le loro vendite. Tuttavia, l'effetto placebo può alterare positivamente il comportamento alcuni individui, che porta ad una migliore consapevolezza generale di dieta ed esercizio fisico.

Studi medici

A causa dei diversi farmaci prontamente disponibili, i consumatori possono essere sopraffatti dalle scelte. offerte prescrizione e over-the-counter pillole hanno storie e benefici vari. Molti farmaci hanno avuto limitato o nessun test effettivo per confermare gli effetti positivi e negativi del farmaco. L'unico modo per iniziare una terapia farmacologica che ha una probabilità di successo con un minimo di effetti collaterali è quello di cercare per studi medici che coprono tutti gli aspetti della sua interazione. Questo passo in più può fare la differenza tra un farmaco che semplicemente ti costa soldi e uno che potrebbe costare la vita.

avvertimento

Mentre alzando artificialmente il metabolismo attraverso la droga può essere efficace, è fortemente consigliato solo come ultima risorsa per chi cerca di perdere peso. L'esercizio fisico regolare ha un effetto più profondo sul metabolismo, mentre anche essere un processo naturale e sano. Farmaci che manipolano il metabolismo del corpo spesso hanno altri effetti pericolosi, soprattutto se combinato con altre sostanze e farmaci non correlati alla perdita di peso. Il metabolismo è un processo fondamentale che mantiene il corpo in esecuzione, e qualsiasi tentativo di manipolare questo sistema è grave.

Come l'assistenza agli anziani obesi

February 19 by admin

Diventare un caregiver o di cura per una persona anziana obesa può essere un compito impegnativo, a volte. L'obesità può aumentare il rischio di ipertensione, ictus, diabete, apnea del sonno, colesterolo e vari tipi di cancro. Cura dare per questi individui può essere fisicamente impegnativo a causa del peso extra che stanno portando in giro. Ci sono vari modi per la cura degli anziani obesi che possono rendere più facile e meno frustrante per il caregiver.

istruzione

1 Get aiuto e il sostegno degli altri. Questi possono includere i membri della famiglia, amici, medici e specialisti. Incontro con ciascuno di essi per determinare cosa si può fare per aiutare a gestire e la cura per l'individuo obeso in modo più efficiente. Essere a conoscenza di eventuali malattie sottostanti o malattie della persona anziana obesa può avere.

2 Scopri uffici del medico che gli obesi visite individuali su base regolare. Assicurarsi ampi tavoli, sedie, abiti, i polsini della pressione sanguigna, sedie a rotelle e le camere sono disponibili per quei pazienti che necessitano di spazio in più e lo spazio garantendo una visita più comoda per l'individuo obeso e anziani.

3 Pianificazione di un appuntamento con un nutrizionista per determinare il miglior piano di dieta. Le persone obese e gli anziani non possono essere seguendo una linea guida nutrizionale rigoroso. A volte avere un piano d'azione, una dieta da seguire e un caregiver vicino per aiutare a preparare alcuni pasti, può incoraggiare la persona a mangiare meglio.

4 discutere con il medico un piano di esercizio per la persona obesa e anziani. Parlate con l'individuo di partecipare a un programma a piedi o aerobica in acqua in forma per la sua abilità e livello fisico. Inizia il programma di lavoro lentamente ed essere sicuri di una persona formata è nelle vicinanze di sorvegliare se necessario.

5 Tenere un elenco delle cartelle cliniche. Assicurarsi che tutti i farmaci, le procedure, le allergie e le condizioni di salute sono elencati. Controllare la perdita di peso se la persona sta cercando di perdere peso e ritrovare uno stile di vita sano. Annotare eventuali dubbi si possono avere per presentare al medico alla prossima visita.

6 Rimuovere tutti i tappeti sciolti e mobili che possono ottenere nel senso di una sedia a rotelle o deambulatore. Se si prende cura per la persona obesa e gli anziani in una casa, situare gli oggetti più distanti per evitare ins di esecuzione. Aggiungi illuminazione supplementare in locali ad uso spesso.

7 Siate pronti per il trasporto. Se la persona anziana è obesa e ha bisogno di spazio extra durante il trasporto, in considerazione entrare in contatto con gruppi o organizzazioni che possono fornire il trasporto speciale per l'obeso. sedie a rotelle extra larghi e impianti di risalita sono a volte necessari.

Consigli e avvertenze

  • L'aggiunta di corrimano in tutta la casa può aiutare la persona anziana obesa ottenere su e giù in modo più efficiente.
  • Non tentare di spostare o sollevare una persona anziana obesa. Chiedere aiuto da aiuti addestrati per prevenire gli infortuni che si verificano.

Confronto perdita di peso procedure di chirurgia

February 19 by admin

Secondo weightlosssurgeryinfo.com, i chirurghi hanno cominciato a credere che un intervento chirurgico potrebbe essere utile per la perdita di peso dopo aver visto la perdita di peso drammatica dei pazienti dopo la rimozione di routine di ampie porzioni dello stomaco o dell'intestino nei pazienti malati.

Opzioni chirurgiche

La società americana per la chirurgia bariatrica ha due principali tecniche a suo avviso sono i più utili in pazienti che cercano di perdere peso. Uno è una procedura restrittiva che limita la quantità di cibo che una persona può consumare. L'altra tecnica coinvolto alterare il processo digestivo, causando particelle di cibo, come il grasso, per andare non assorbito e rimosso dal corpo attraverso le feci.

procedure restrittive comprendono pinzatura stomaco (bypass gastrico) e qualcosa chiamato la procedura di Lap-Band. La differenza tra i due è sostanziale. La procedura chirurgica lap-band è minimamente invasiva, viene eseguita in laparoscopia attraverso tre piccole incisioni nell'addome. Si tratta in genere di una degenza ospedaliera di un giorno. Il chirurgo inserisce l'addome e mette una fascia attorno allo stomaco, creando una stomaco più piccolo, in grado di gestire solo piccole quantità di cibo. La banda può essere lasciato o rimosso in qualsiasi momento.

Il bypass gastrico, o pinzatura stomaco ha lo stesso principio di ridurre le dimensioni di stomaco disponibile, tuttavia, si tratta di una procedura aperta più coinvolto con degenze ospedaliere più prolungate. Con entrambe le procedure pazienti devono rispettare una dieta speciale che limitare la quantità di gas nello stomaco. Hanno anche bisogno di iniziare a mangiare più lentamente e gradualmente introdurre esercizio nella loro regime.

tecniche Malabsorptive coinvolgere bypassando gran dell'intestino, limitando la quantità di tempo alimentare deve assorbire nel corpo. A volte le tecniche di malassorbimento e tecniche restrittive possono essere combinati, aumentando la variazione complessiva per la perdita di peso. Tuttavia, i pazienti sottoposti a questo devono assicurarsi che essi ottenere adeguate vitamine e minerali con integratori dal momento che non hanno la possibilità di assorbire i nutrienti dal cibo che mangiano. Come per le procedure restrittive di cui sopra, sono necessari modificazione della dieta e abitudini alimentari per un comfort ottimale del paziente e per i migliori risultati.

Infine, la possibilità di rimozione completa della parte dello stomaco, chiamato gastrectomia ( http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/weightlosssurgery.html ). Come la procedura lap-band, ciò può essere ottenuto per via laparoscopica modo il paziente recupera rapidamente ed è meno disagio. Inoltre, poiché la funzione dell'intestino non viene alterato in alcun modo, il paziente non deve assumere supplementi nutrizionali ma dovrà aderire ad una dieta modificata.

Come ridurre l'assunzione di sale a perdere grasso della pancia

February 19 by admin

Il consumo di grandi quantità di sodio su base giornaliera non è solo un male per il tuo cuore, ma può anche rendere più difficile per voi a perdere il grasso intorno al tronco. Secondo l'American Heart Association, si suppone di avere meno di 2,300mg di sodio al giorno, o meno 1,300mg di sodio, se siete ad alto rischio di sviluppare malattie cardiache. È possibile ridurre il consumo di sale tagliando sugli alimenti che sono ad alto contenuto di colesterolo o contengono grassi trans o saturi, e passando al latte a basso contenuto di grassi e carne magra.

istruzione

1 Ridurre l'assunzione di colesterolo cattivo. colesterolo malsano contiene lipoproteine ​​a bassa densità (LDLs), che si accumulano nelle arterie e possono rallentare il flusso di sangue. Gli alimenti che abbassano i livelli di LDL includono la farina d'avena, crusca di avena, noci, mandorle, avocado, olive e oli vegetali.

2 Scegliere carne magra. tagli magri di carne, pesce e pollame senza pelle sono scelte più sane rispetto a regolare di carne rossa a causa del loro alto contenuto di sodio.

3 Switch da latte intero di latte magro. Basso contenuto di grassi latticini contengono significativamente minori quantità di sodio, e anche meno grassi saturi rispetto alle loro controparti latte intero.

4 Eliminare i grassi trans e saturi dalla vostra dieta. Questi grassi malsani, si trovano in alimenti trasformati e snack, spesso contengono elevate quantità di sodio per mantenere la shelf life. Usare oli vegetali durante la cottura piuttosto che la margarina e burro, che tendono ad essere ricchi di grassi e di sodio.

Consigli e avvertenze

  • Sempre consultare il proprio medico prima di cambiare la vostra dieta.

Perché è grasso della pancia pericoloso?

February 19 by admin

Perché è grasso della pancia pericoloso?


I pericoli di grasso della pancia sono stati nelle notizie, come gli scienziati hanno scoperto rischi per la salute connessi con il trasporto troppo peso intorno all'addome. Gli studi sono in corso, ma alcuni rischi e le soluzioni sono già noti.

tipi

Il grasso della pancia è anche chiamato grasso viscerale o grasso intra-addominale; è diverso da quello del grasso trovato sulle braccia o gambe perché è imballato intorno agli organi nell'addome e può rilasciare sostanze che causano problemi di salute.

effetti

I principali problemi di salute associati con il grasso viscerale sono insulino-resistenza o il diabete, malattie cardiache, e di alta pressione del sangue, che può portare a più gravi problemi di salute lungo la strada.

Teorie / speculazione

Ci sono molte teorie sul perché il grasso della pancia è pericoloso. Uno è la teoria portale, il che suggerisce che il grasso viscerale rilascia acidi grassi vicino il fegato, che a sua volta influisce sulla capacità del corpo di regolare l'insulina e può creare problemi con la pressione sanguigna.

Prevenzione / Soluzione

Regolare esercizio aerobico di 30 a 60 minuti al giorno può ridurre il grasso della pancia viscerale e ridurre la probabilità di sviluppare malattie a lungo termine.

Expert Insight

linee guida medici stabiliti suggeriscono che gli uomini con un girovita più grandi di 40 pollici e le donne con fianchi più grandi poi 35 pollici sono a rischio di sviluppare problemi di salute di grasso della pancia viscerale.