Diet & cistite interstiziale

cistite interstiziale (IC) è una condizione cronica della vescica caratterizzata da dolore vescicale e pressione, così come il dolore occasionale nella regione pelvica. Sebbene non vi sia alcuna prova scientifica che sostiene la dieta che causa o che interessano questa condizione, IC soffre trovano utile per ridurre o eliminare il consumo di cibi e bevande che sono noti per irritare la vescica per evitare flareups IC e controllare i suoi sintomi. I cinque tipi di alimenti che sembrano essere più problematico per chi soffre di IC sono bevande contenenti caffeina, succhi di frutta, bevande gassate, pomodori e prodotti a base di pomodoro, e multivitaminici.

Bevande

Evitare di consumare bevande contenenti caffeina, gassate e alcolici e le bevande ad alto contenuto di acido, come i succhi di agrumi e succo di mirtillo. Bevande contenenti istamine, quali cioccolato al latte, sono anche noti per innescare flareups IC. Potrete scegliere tra l'acqua in bottiglia o in primavera, caffè decaffeinato, privi di acidi o tè o tisane.

Frutta e verdura

Le verdure sono generalmente IC-friendly, con l'eccezione di derivati ​​del pomodoro concentrato e cipolle. La maggior parte dei frutti, tuttavia, non sono IC-friendly, grazie alla loro acidi e / o il contenuto di potassio. Le uniche eccezioni sono alcuni dei tipi più basso-acidi di frutta come mirtilli, meloni e pere.

latticini

Latte, cioccolato bianco e le uova sono considerati sicuri per chi soffre di IC. Molti tipi di formaggio può essere problematico a causa del processo di invecchiamento. Di solito è meglio restare con i tipi più mite e più fresco di prodotti caseari, come mozzarella fresca, formaggi a pasta filata e ricotta. Per lo stesso motivo, è meglio stare lontano da yogurt, panna acida e formaggi stagionati.

Carne e proteine

La maggior parte delle varietà di carni fresche, pollame e pesce non dovrebbe essere problematico per chi soffre di IC di includere come una parte normale della loro dieta. salumi e pesce, così come le varietà ad elevato contenuto di spezie, possono agire come trigger per flareups. carni trasformate come il salame, prosciutto, pancetta e peperoni possono anche innescare flareups. Mentre le carni fresche sono sicuri di includere come parte della dieta normale di un malato di IC, fare attenzione di condimenti che vengono regolarmente aggiunti alla carne come il ketchup, salsa barbecue, salsa di bistecca e spezie anneriti.

Carboidrati e cereali

Riso, pasta e pane sono generalmente sicuri da consumare, ma segale e lievito naturale pane sono noti per innescare flareups IC.

condimenti

sostituti dello zucchero come l'aspartame e saccarina, così come la maggior parte dei condimenti, spezie e conservanti, flareups innesco per la maggior parte soffre di IC. Si tratta di una buona pratica per evitare di maionese, senape, spezie, alcool benzilico, acido citrico, salsa di soia, glutammato monosodico (MSG), aceto, salsa Worcestershire e tutti gli alimenti che contengono colori e / o conservanti artificiali. Aglio è uno dei pochi spezie che non agiscono come un trigger IC.

Vitamine e minerali

Multivitaminici sono uno dei più forti fattori scatenanti per chi soffre di IC a causa di vitamine C e B-complesso. E 'più sicuro per l'acquisto di vitamine separatamente, piuttosto che ingerire multivitaminici per migliorare i trigger di controllo di entrare il vostro apparato digerente.