Come ottenere il vostro moglie grassa

May 16 by admin

Le donne di tutte le età sono spinti nel tentativo di raggiungere la norma waifish glamorized dai media - ma immaginate la donna della tua vita sospirando di sollievo quando le dici di rinunciare alla cena insalata a favore delle bucce di patate. Sarà grato. Le donne hanno miliardi di cellule di grasso rispetto milioni degli uomini, in modo da approfittare del modello di Madre Natura. Ma ricordate: non è così semplice come solo mangiare; devono essere prese misure per garantire che lei è una sorta di sana paffuto in 60 a 90 giorni, non è un candidato per il suo primo coronarica.

istruzione

1 Tirare la linea basale calcolatrice tasso metabolico. Inserire le informazioni di tua moglie. Prendete i risultati e aggiungere un extra di 500 a 600 calorie al giorno per il suo apporto calorico giornaliero. Con un'attenta pianificazione, lei guadagni 1 a 1 1/2 lbs. una settimana.

2 Sfoglia libri di cucina per le ricette gustose, prestando particolare attenzione alle informazioni nutrizionali. Mantenere i grassi saturi al minimo, ma mantenere le calorie alto.

3 lasciare intenzionalmente cataloghi Lane Bryant in posizioni facilmente visibili circa 3 settimane nel piano. A questo punto il componente psicologica entra in gioco; rendere i commenti appropriati per farle sapere la vuoi più che mai. Continuare questa strategia nelle prossime settimane.

4 Modificare il piano leggermente quando lei è raggiungere il vostro obiettivo predeterminato da voi suggerendo entrambi "mangiare più sano." Si vuole evitare l'obesità clinica ei problemi che crea.

5 Tenere il passo con la manutenzione del piano una volta raggiunto l'obiettivo desiderato. Il modo migliore per garantire il nuovo peso e le dimensioni sono mantenuti è quello di andare a fare shopping con lei. Ciò cementare il fatto che la ami per quello che è e non vuole che cambi.

Consigli e avvertenze

  • Se la moglie è più stretta nei fianchi, questo può significare calorie supplementari eccedenti il ​​500-600 sono necessari per farla completano.
  • Le malattie cardiache sono il killer numero 1 delle donne. Tua moglie dovrebbe essere moderatamente active-- ma non così tanto da compromettere le calorie sudati. Attenzione alle sue amiche; hanno influenza. il suo contatore Sempre ", hanno detto, lei ha detto" commenti con lode circa il suo aspetto. Se siete in buoni rapporti con il marito (s) della fidanzata, questo può funzionare a vostro vantaggio: Se o quando tua moglie è parlato dietro la schiena al marito (che può accadere), il suo "Beh, credo che lei sembra molto più sano "osservazione sarà fare miracoli per il vostro programma.

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