Prodotti antinfiammatorio naturale

Prodotti antinfiammatorio naturale


L'infiammazione è fondamentalmente la reazione del corpo di un certo tipo di irritante. Può divampare brevemente, come dolore dopo un lungo periodo, o può prendere il suo pedaggio su un lungo periodo di tempo. L'infiammazione cronica può essere dannoso per la salute. trattamenti anti-infiammatori, come gli steroidi possono essere utilizzati nel trattamento medico, ma prima che un problema si sviluppa, incorporando i rimedi naturali possono aiutare a evitare problemi futuri. Tuttavia, non esitate a consultare un medico se si dispone di dolore acuto, o se si soffre gli effetti negativi di eventuali trattamenti naturali.

Cibo

Cambiare la vostra dieta può essere il modo più semplice e più naturale per includere i prodotti anti-infiammatori nella vostra vita. Gli alimenti noti per le loro proprietà anti-infiammatorie includono la maggior parte di frutta e verdura, pesce azzurro, noci e olio d'oliva. Molte spezie, come zenzero e cannella, sono anche benefici. Più di questo, questi alimenti e spezie sono innumerevoli altri benefici che portano ad un migliore senso di salute e benessere. zuccheri raffinati e carboidrati tendono ad essere molto elevato in sostanze irritanti, in modo da considerare tagliando su di loro per migliorare la salute generale.

supplementi

Prescrizione e over-the-counter farmaci infiammazione calma, ma naturali erbe e integratori aiutano a mantenere una buona salute e in grado di eliminare la necessità di farmaci antidolorifici. Supplementi come Omega-3 (che si trova nel pesce) e pillole artiglio del gatto può aumentare la resistenza alle infiammazioni. Il tè verde è un antiossidante molto potente; provare a bere invece di una tazza di caffè al giorno. Se non si cura per il suo gusto, è disponibile in forma di pillola anche. Non dimenticate di prendere multivitaminici se la vostra dieta è squilibrata - e le diete di molte persone in questi giorni hanno qualcosa che manca.

soluzioni d'attualità

"Naturale" è una parola d'ordine per molti prodotti di bellezza, ma è spesso un termine vuoto. Alcune creme, gel e lozioni sono in realtà utile, però. Leggi gli ingredienti per vedere se un prodotto è pura come essa sostiene. Cercare noti elementi anti-infiammatori, come l'aloe vera, di soia, estratto di liquirizia e olio di enotera. Questi minori della pelle spesso addomesticato prude, irritazioni e scottature. Se si sviluppa un rash da una soluzione d'attualità, smettere di usarlo e consultare un medico. Le reazioni allergiche possono verificarsi anche con prodotti privi di sostanze chimiche.

Ghiaccio

Il ghiaccio è un buon trattamento per l'infiammazione. Invece di raggiungere per antidolorifici dopo l'attività fisica intensa, aprire il congelatore. impacchi di ghiaccio e persino borse di verdure surgelate possono ridurre da lieve a moderata dolore e gonfiore. Il metodo RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione) tratta efficacemente tanti infortuni sforzi eccessivi. Assicurati di mettere un asciugamano tra il ghiaccio e la pelle per evitare ustioni e irritazioni, e non ignorare il dolore acuto. Il ghiaccio può alleviare il dolore e lividi, ma un medico dovrebbe esaminare le lesioni effettive.