Come soddisfare un dente dolce senza cibo spazzatura

Come soddisfare un dente dolce senza cibo spazzatura


Riceviamo tutti desiderio di dolci, ma molti di noi vogliamo rimanere in buona salute. Non c'è bisogno di andare senza i dolci! Utilizzare i suggerimenti in questo articolo per soddisfare le vostre voglie senza imballaggio su chili.

istruzione

1 bere succo di frutta invece di soda. Alcune persone bevono soda per soddisfare le voglie dolci, ma il succo è molto più sano, e davvero ottima.

2 Fare ghiaccioli congelando succo di frutta in un vassoio del cubo di ghiaccio coperto in involucro di plastica. Inserire stuzzicadenti attraverso l'involucro di plastica in ogni area cubo come bastoni. Questo è davvero ottimo per i bambini.

3 gomma da masticare senza zucchero. La maggior parte gum senza zucchero in questi giorni ha un sapore dolce e buono, ed è molto meglio per voi rispetto ai suoi omologhi carichi di zucchero.

4 Prova torte di riso aromatizzato al posto dei biscotti. Ci sono diversi gusti di torte di riso croccante e crackers in questi giorni che hanno un sapore meraviglioso, soddisfare le vostre voglie, e sono molto più sano di biscotti o torte.

5 Prova popcorn salato con un filo d'miele o una spolverata di cacao in polvere. Si tratta di un dolce senza un sacco di calorie o grassi.

6 Mangiare frutta. La frutta è un'ottima alternativa ad altri dolci. Si può mangiare la frutta cruda, cotta, fuori di una possibile, o addirittura asciugato. A seconda della esperienza tattile si sta andando per, c'è quasi sempre una scelta di frutta in grado di soddisfare. La frutta secca è un meraviglioso sostituto per coloro che amano sgranocchiare caramelle.

7 Uso Stevia invece di zucchero. Questo super dolce erba una volta era difficile da trovare se non a negozi di alimenti naturali, ma è attualmente guadagnando popolarità. È possibile acquistare Truvia, che è un prodotto di Stevia che può essere trovato alla maggior parte dei supermercati della navata zucchero. E 'più sano di zucchero normale, e di gran lunga più dolce, quindi è necessario meno di esso.