Come migliorare la fertilità con l'Ayurveda

March 18 by admin

Come migliorare la fertilità con l'Ayurveda


Purtroppo molte coppie sono afflitti da infertilità, tanto più che le persone sono in attesa più a lungo di avere figli. Mentre alcuni medici possono raccomandare i trattamenti di fertilità forniti da un endocrinologo riproduttivo, si può prendere in considerazione la medicina ayurvedica prima. Questa terapia alternativa non invasiva è stato conosciuto per aiutare le coppie a migliorare la fertilità.

istruzione

1 Bilanciare il ciclo mestruale. Subito dopo le mestruazioni, le donne dovrebbero mangiare zuppe sano e nutriente. Dopo l'ovulazione e prima delle mestruazioni, lo Yoga dovrebbe essere aumentato. Durante il rilassamento mestruazioni e calore sono le priorità.

2 fornire sostegno supplementare ai organi riproduttivi femminili attraverso delicato massaggio quotidiano olio caldo del ventre in movimento in senso orario. Seguire sempre massaggio con un bagno caldo o una doccia.

3 Mangiare cibi fertilità di miglioramento come mandorle, semi di zucca, latte, alghe, melograno e uva. Incorporare le erbe potenti nella vostra dieta, tra cui fiori di trifoglio rosso, foglie di ortica, foglie di lampone e olio di semi di lino.

4 Aumentare funzionamento digestivo pulizia del sistema digestivo diversi mesi prima di tentare di concepire. Pulizia coinvolge mangiare pasti leggeri, comprensivi di verdure condite, zuppe e frutta dolce.

5 Stabilire una routine regolare quotidiana costituito da un regolare prima di coricarsi, orari dei pasti regolari e la meditazione almeno una volta al giorno.

6 Rimuovere fattori che contribuiscono a sottolineare per aumentare la fertilità.

7 Migliorare la circolazione con l'esercizio quotidiano. Yoga è una parte integrante di una routine Ayurvedic completo.

Consigli e avvertenze

  • Bere bevande fertilità migliorando tra cui succo di aloe vera, acqua e tisane a base di finocchio, liquirizia e zenzero rosa.
  • Aumentare la circolazione addominale durante il periodo mestruale, utilizzando una piastra elettrica caldo.
  • Non consumare liquidi freddi durante le mestruazioni.
  • Da ovulazione alle mestruazioni, evitare qualsiasi cibo o bevande che potrebbero irritare o aggravare il vostro sistema digestivo come il cioccolato e il caffè.

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