Tre giorni di dieta della minestra

May 29 by admin

Tre giorni di dieta della minestra


La dieta zuppa di tre giorni, conosciuta anche come la dieta zuppa di cavolo, è una dieta ristretta di calorie che permette a dieta di consumare solo zuppa di cavolo e quantità limitate di frutta e verdura. I critici sostengono che la dieta zuppa di tre giorni offre risultati positivi limitati come misura di perdita di peso a causa della mancanza di equilibrio.

Caratteristiche

La dieta zuppa di tre giorni comincia con quantità illimitata di zuppa di cavolo. Dietisti sono incoraggiati a fare la loro minestra con verdure come cavoli, sedano, cipolle e pomodori. Oltre alla quantità illimitata di zuppa di cavolo, dietisti sono autorizzati a mangiare frutta fresca e quantità illimitate di caffè, tè, succo di mirtillo e acqua. Variazioni della dieta consentono il consumo di latte scremato e patate al forno.

credenze popolari

Alcune persone credono che il massimo beneficio della dieta zuppa di tre giorni è rapida perdita di peso. Altri credono che la zuppa di cavolo, frutta e verdura cruda, ricca di vitamine e minerali, forniscono una pausa salutare alle loro normali abitudini alimentari. Un'altra credenza popolare è che la dieta zuppa calorico limitato pulisce la pista gastrointestinale, alleviare indigestione e flatulenza fastidioso.

avvertimento

Medici, infermieri e dietisti avvertono che la dieta zuppa di cavolo di tre giorni non fornisce alimentazione equilibrata. L'evidente assenza di carni, cereali e prodotti lattiero-caseari causano deficit nutrizionali che possono produrre effetti negativi a lungo termine. Gli operatori sanitari avvertono anche che la perdita di peso rapida dà raramente risultati a lungo termine.

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