Come galla senza usare le armi

May 15 by admin

Un trucco interessante viene a galla senza usare le braccia. Questo è molto utile per i giocatori di pallanuoto ed è una cosa divertente da imparare per nuotatori esperti o di qualsiasi nuotatore che vuole usare le braccia per qualcosa di diverso per bambini o un articolo stroking.This vi mostrerà come a galla senza usare le braccia.

istruzione

1 Fare un paio di forbici calci in posizione verticale. Questo è il calcio stesso utilizzato durante la sidestroke solo in posizione verticale. Basta aprire e chiudere le gambe in quello che appare come un paio di forbici.

2 Trasforma il calcio in un calcio cerchio ruotando ogni gamba un po 'come li si chiude. Basta ruotare una gamba leggermente come si mettono le gambe chiuse, e fare lo stesso con l'altro.

3 Ruotare una gamba in senso antiorario, spingendo l'acqua verso il basso e verso il centro del tuo corpo per spingere te stesso verso l'alto. Come la prima tappa ruota passato il vostro centro, inizierà a ruotare in senso antiorario l'altra gamba verso il vostro corpo. Questo crea la spinta a tenere in su.

4 Spingere l'acqua con le gambe in un movimento frullino per le uova, alternando una rotazione con un altro. Come una gamba passa vostro altro ginocchio portare l'altra gamba intorno e continuare. Questo consente di rimanere in acqua ed è un altro modo per galla.

5 Mantenere il calcio cerchio. Utilizzare le braccia in un primo momento per rendere più facile per voi e poi lentamente smettere di usare un braccio, poi l'altra, fino a quando si può tenere entrambe le braccia sopra la testa e percorrere l'acqua - senza usare le braccia!

Consigli e avvertenze

  • Pratica queste due calci ogni volta che avete l'occasione. Sempre ricordare che il calcio cerchio fa uso di entrambe le gambe, ognuna rotazione dopo l'altro. Padroneggiare la sforbiciata è il primo passo e molto importante. Più lento è sempre meglio come non hai bisogno di un sacco di potenza per mantenere a galla.
  • Effettuare questa operazione solo in acque poco profonde prima prima di provare in acque più profonde. Niente panico e irrigidirsi perché questo rende a galla più difficile.

Related Articles