Alimenti che contribuire a guarire la cistifellea

December 8 by admin

Alimenti che contribuire a guarire la cistifellea


La colecisti è un organo del corpo che aiuta a rompere il grasso con l'uso della bile. Anche se molte persone non sempre hanno un problema con esso, anche se sviluppano calcoli biliari, alcune persone sviluppano sintomi dolorosi. Ci sono diverse diete pulizia che sono state introdotte dai nutrizionisti olistici, ma c'è poco evidenza scientifica che questo tipo di guarigione cibo funziona. Insieme ad un peso sano, una dieta sana che è a basso contenuto di grassi e di colesterolo può aiutare a prevenire e ridurre i calcoli biliari nella cistifellea.

Fibra

Fibra si riferisce ai carboidrati che provengono da alimenti di origine vegetale e non può essere digerito. Si muove attraverso il corpo rapidamente, contribuendo a lavare il sistema digestivo e mantenere la cistifellea di dover lavorare troppo. Secondo la Mayo Clinic, le donne dovrebbero avere tra i 21 ei 25 grammi di fibre al giorno, e gli uomini dovrebbero avere tra i 30 ei 38 grammi. Gli alimenti che sono ricchi di fibre includono frutta, verdura, cereali e legumi. Ci sono diversi tipi e quantità di fibre in ogni alimento diverso. Alcuni alimenti che sono ricchi di fibre solubili includono farina d'avena, lenticchie, mirtilli e piselli. Gli alimenti che sono ricchi di fibre insolubili sono riso, cereali integrali e il sedano.

Low-Fat Foods

Il grasso è un potenziale grande problema per cistifellea, e le persone che sono obesi o che mangiano una dieta ricca di grassi sono più a rischio di calcoli biliari. Ci sono diversi tipi di grassi, e le peggiori tipi sono chiamati grassi trans e grassi saturi. Questi grassi aumentano la quantità di colesterolo LDL nel corpo, che alla fine girare a calcoli biliari cristallini nella cistifellea. Gli alimenti ad alto contenuto di grassi saturi e trans dovrebbe essere evitato il più possibile, e tutti i grassi devono essere tenuti al minimo. I grassi può essere trovato in molti alimenti, in particolare i prodotti di origine animale come carni e prodotti lattiero-caseari. Scegli tagli magri di carne, latticini a basso contenuto di grassi e pesce azzurro o di avocado, che aiutano a ridurre il colesterolo LDL.

deterge

Anche se questi non hanno dimostrato di lavorare per la ricerca scientifica, ci sono rimedi olistici pulizia cistifellea che si dice di lavorare per aiutare le pietre passaggio biliari. Questi di solito includono ingredienti come l'olio d'oliva, sale di Epsom, e frutta o succhi di frutta. Le ricette suggeriscono di bere questo nel corso di un periodo di 24 ore. Questi ingredienti agiscono come lassativo e presumibilmente facilitano calcoli biliari di muoversi attraverso il tubo digerente e fuori dal corpo. C'è la possibilità di effetti collaterali che includono nausea e diarrea da questo tipo di pulizia. Se avete intenzione di partecipare a questo processo, si dovrebbe parlare con il medico prima.

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