Come per curare la gotta con alternative naturali

September 18 by admin

Ripresa del dolore alluce, soprattutto di notte? Articolazioni gonfie e tenero, forse arrossati? Battito cardiaco accelerato? Febbre e brividi? Se questi sintomi si descrivono, si può avere la gotta, che è una forma di artrite. Gotta proviene da un accumulo di acido urico nel corpo, causando gonfiore, infiammazione e dolore. Risponde prontamente alla modalità di guarigione naturali che funzionano, eliminando gli aiuti urico in eccesso e riducendo l'infiammazione. La maggior parte di questi trattamenti sono disponibili al vostro supermercato locale. La cura non è solo a portata di mano, ha un buon sapore.

istruzione

1 Aggiungere le ciliegie per la vostra dieta. Sia che mangiate loro o bere il succo, ciliegie aiutano con la gotta. esperti di salute consigliano di mangiare naturale da 10 a 15 ciliegie fresche o bere un bicchiere di succo di ciliegia al giorno. Amarene offrono soprattutto forti benefici per chi soffre di gotta, così come mirtilli, lamponi, more e bacche di biancospino. Il pigmento scuro di questi alimenti contiene un flavanoid, anthocyaniding, che ha sia proprietà anti-infiammatorie e la capacità di neutralizzare l'acido urico.

2 Consumare frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina C, come foglia, verdure verdi, agrumi, peperoni verdi, e fragole. Alcuni pazienti gotta hanno segnalato il successo nel corso del tempo dal bere il succo di un limone in un bicchiere d'acqua ogni giorno dolcificata con 1 cucchiaino. di miele.

3 Consumare semi di sedano, sia che si tratti attraverso il mangiare, spremitura e bere, o l'aggiunta di qualche goccia di estratto. semi di sedano è sia anti-infiammatori e hypouricemic (il che significa che riduce l'acido urico). Se si desidera che le quantità altamente concentrati, l'acquisto di un supplemento di estratto di semi di sedano. Tuttavia, i pazienti gotta riportano buoni risultati sia da mangiare sedano o spremitura esso.

4 Approfitta delle erbe curative. Alfafa, ortica, equiseto, e paglia di avena tutti assistere ad eliminare l'eccesso di acido urico nelle articolazioni. Cercando bere una tazza di uno di questi tisane curative o poche gocce di un estratto di una o più di queste erbe.

5 Mettere curcuma sul rack spezia utilizzata spesso accanto al sale e pepe. La curcuma, una spezia giallo-arancio comune nella cucina indiana, aiuta a ridurre l'infiammazione. La curcuma per sé ha un sapore delicato; è gli altri ingredienti di curry che aggiungono il piccante piccante, quindi sentitevi liberi di aggiungere la curcuma per molti dei piatti che si mangia tutta la settimana. Molte persone anche preparare il tè di curcuma di aumentare l'assunzione di questa erba salutare.

Consigli e avvertenze

  • Mettere a bagno i piedi doloranti in sali di Epsom per alleviare il dolore. Se si vuole prendere il farmaco, ibuprofene è meglio per la gotta rispetto all'aspirina.
  • L'aggiunta di ciliegie e alfafa alla tua lista della spesa non aiuterà molto se le sigarette, birra e cibo spazzatura rimangono parte della vostra dieta. Eliminare i soliti sospetti - ridurre il fumo e l'alcol. Cercate di evitare cibi con contenuto di sodio alto contenuto di grassi e / o. La gotta si verifica più frequentemente nelle persone sedentarie, in modo da portare più attività fisica nella vostra routine settimanale è importante quanto mangiare a destra e prendere le erbe e integratori consigliati.

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