Sinus rilievo naturale

Che soffrono di sinusite è un problema comune. Basta visitare una farmacia e guardare a tutti i prodotti che pretendono di trattare naso chiuso. Molti possono alleviare i sintomi, ma causare sonnolenza o in ultima analisi rendere problemi del seno ancora peggio. Se siete alla ricerca di sollievo, provare alcuni rimedi naturali.

Inconvenienti di Over-the-Counter spray

Mentre over-the-counter spray nasali possono inizialmente alleviare la congestione, le loro istruzioni sconsigliano di utilizzarli per più di tre giorni. Ulteriore uso spesso porta a un effetto di rimbalzo che rende la congestione peggio di prima. Inoltre, spray possono irritare la cavità nasale, spingendo chi soffre di sinusite a soffiare il naso con maggiore frequenza.

irrigazione nasale

Health Watch di marzo 2009 delle donne Harvard riferisce che "uno dei più semplici, più economico, e modi più efficaci per prevenire e curare i problemi del seno è l'irrigazione nasale." È possibile combinare il proprio lavaggio salina diluendo un cucchiaino di sale in due tazze di acqua tiepida. Utilizzare una siringa lampadina per spingere la soluzione nella cavità nasale. È possibile ripetere questo tutte le volte che necessario. Questo trattamento aiuta anche a ridurre l'irritazione, alleviare il dolore e che secca, sensazione di croccante.

Eucalipto

Nel novembre 2007 Redbook, Krista Bennett e Nadeska Alexis rapporto che "eucalipto cancella i passaggi nasali e ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche e analgesiche naturali." il viso di eucalipto può essere fatto a casa o in un spa.You può acquistare cuscini di eucalipto-infuso e maschere del seno.

Yoga

Nel numero di marzo 2007 di Salute Naturale, Stacy Adimando riferisce che Dolphin Pose yoga può aiutare ad alleviare la congestione aprendo la gabbia toracica, rilasciando la tenuta, e drenante e rafforzare il sistema respiratorio. Lo yoga aiuta anche a rilassarsi e superare le difficoltà del seno, concentrandosi sulla respirazione.

Vantaggi combinati

Combinate insieme, questi metodi naturali possono essere ancora più potente. Tutti aiutano a trattare e prevenire la congestione del seno e disagio. A differenza di over-the-counter o prescrizione di farmaci, possono essere utilizzati con la frequenza desiderata e non hanno effetti collaterali noti.