Tecniche di strapping

Tecniche di strapping


Imballaggio e nastratura sono utilizzati per sostenere le lesioni non gravi negli atleti. Buone tecniche reggiatura aiutano a stabilizzare il danno e prevenire overextending il danno muscolare, articolare o legamenti. Strapping permette all'atleta di continuare ad esercitare mentre la lesione guarisce. minori distorsioni e stiramenti sono le lesioni più comuni trattate con reggette e nastro adesivo.

Strapping compressione

reggia di compressione è usato per il trattamento di nuove lesioni. La tecnica è utilizzata con qualsiasi stile reggiatura, e permette la parte del corpo a gonfiarsi stabilizzando il pregiudizio. Applicare un pezzo di imbottitura o schiuma feltro coperte al perimetro esterno della lesione. Procedere con la reggia senza rimuovere l'imbottitura. Il pad creerà spazio per l'infortunio a gonfiarsi. Fare avvolge strette intorno a una ferita fresca causare dolore extra come il danno è limitato da gonfiore.

Figura 8 Strapping

Figura 8 reggia viene utilizzato principalmente sulle caviglie e polsi. La tecnica richiede due o tre involucri pieni intorno alla caviglia o al polso prima di iniziare le 8s figura. La Figura 8 limita full motion e aggiunge il supporto al pregiudizio. La tecnica è utilizzata con impacchi di bassa pressione come misura preventiva, e con impacchi stretti per stabilizzare un infortunio. Caviglia e del polso distorsioni sono lesioni comuni, e la figura 8 reggia è una tecnica standard impiegata da preparatori atletici.

Leg Strapping

Reggiatura lesioni gamba richiede una grande quantità di nastro per atletica. In primo luogo, costruire una base con pre-wrap andando intorno alla coscia. Continua con diversi giri simmetriche prima del confezionamento sezioni trasversali per formare diversi "X" a forma di impacchi. Questo sezioni sono efficaci per limitare il movimento nella coscia e tendine del ginocchio. Trattamento di lesioni all'inguine richiede involucri simmetrici alto sulla gamba. Angle le coperture verso l'anca, e fare diversi giri di luce intorno alla vita senza rompere il nastro.

Strapping comune

Strapping articolazioni come ginocchia e gomiti richiede un approccio minimalista. Fare diversi giri sopra e sotto il giunto senza reggette l'articolazione attuale. Questo approccio simile a una coppia con il giunto esposto. Reggette articolazioni è una soluzione temporanea per rallentare le lesioni di guarigione. Lo stress sulle articolazioni richiede riposo per guarire completamente.