Come pulire le arterie con Lecitina

Integratori naturali come la lecitina di combattere il colesterolo alto. Lecitina rompe il colesterolo nelle vene e arterie, compensazione ostacoli che riducono il flusso di sangue. Lecitina anche aiuto impedisce l'accumulo di colesterolo futuro. La lecitina contiene una sostanza chiamata colina, che molti specialisti sanitari hanno etichettato come una vitamina, per Business Conoscenza Source.

istruzione

1 Mescolare due a quattro cucchiai di lecitina in succo o latte e prendere ogni giorno.

2 capsule di acquisto lecitina. La lecitina è terribile degustazione, quindi se non si può stare il gusto della polvere, acquistare le capsule. Questi sono più costosi, ma un modo molto più piacevole per ottenere la dose lecitina.

3 Aggiungere la polvere come condimento per il cibo freddo.

4 Mangia fonti naturali di lecitina, come il pesce, tuorli d'uovo, cavolfiori, cavoli e soia. Secondo la Guida lecitina, la dose giornaliera raccomandata di lecitina per le donne è di 425 mg al giorno. Per gli uomini, è di 550 mg al giorno.

Consigli e avvertenze

  • Lecitina contiene abbondante acido linoleico e acido linolenico alcuni, ed è un'aggiunta salute intelligente per la dieta, sostituendo i grassi.
  • I sintomi di arterie bloccate o intasate includono:
  • • fredda e pallida la struttura della pelle
  • • Attacco di cuore che è stato causato da un blocco
  • • Nausea e vomito
  • • Sudorazione eccessiva
  • • Angina pectoris / dolore nel petto di uno
  • • Fiato corto
  • • Dolore al petto
  • • fastidio al petto
  • • sensazione di soffocamento