Come fare in casa irrigazione nasale Saline

Pulizia fuori i seni con acqua salata è un vecchio rimedio per alleviare la congestione. Una soluzione salina viene versato o spruzzato nella narice e poi fluisce attraverso i seni, pulizia di batteri e allergeni. Gli ingredienti per fare in casa nasale irrigazione salina sono prontamente disponibili nella vostra dispensa. Questa soluzione può essere utilizzata con qualsiasi sistema di irrigazione nasale: una lampadina, una pentola neti o qualsiasi altro contenitore riutilizzabile irrigazione del seno.

istruzione

1 Unire sale, bicarbonato di sodio e acqua in una ciotola.

2 Versare con cautela gli ingredienti nel dell'apparato seno risciacquo. Ignorare questo passaggio se si sta utilizzando una lampadina.

3 Se si utilizza una lampadina, strizzarlo per far uscire l'aria. Immergere la punta nella ciotola e rilasciare il bulbo di tirare la soluzione salina nel bulbo. Ripetere questa operazione tutte le volte che necessario durante l'irrigazione. Passare al punto 5 di utilizzare il bulbo per irrigare i seni. Se si utilizza una pentola neti o un contenitore riutilizzabile irrigazione del seno, saltare questo passaggio e passare alla fase. Tutti e tre apparati utilizzano lo stesso metodo per l'irrigazione.

4 Versare la soluzione salina nella pentola neti o compilare il risciacquo del seno.

5 Inclinare la testa a sinistra ad un angolo di 45 gradi sopra un lavandino. La narice sinistra si scaricherà nel lavandino.

6 Versare la soluzione salina (o compressione) dal vostro apparecchio nella vostra narice destra fino a quando la soluzione passa attraverso i seni e le uscite attraverso la narice sinistra nel lavandino.

7 Girare la testa verso destra e ripetere il punto 6, mettendo la soluzione salina nella vostra narice sinistra e lasciando che il flusso della soluzione utilizzata dalla vostra narice destra.

8 Soffiare il naso per sbarazzarsi di qualsiasi soluzione ancora nei vostri seni. Ripetere i passaggi da 1 a 8 una o due volte al giorno per pulire gli allergeni e detriti.

Consigli e avvertenze

  • Respirare attraverso la bocca quando si è annaffiato il naso.