Circa la Stroke Seal Swim

Circa la Stroke Seal Swim


Navy SEALs utilizzano un ictus rilassante, efficiente conosciuta come la Stroke combattimento nuotatore. La corsa è una combinazione di stile libero, rana e sidestroke.

Efficienza

L'efficienza è l'obiettivo della Stroke nuotatore da combattimento. Il nuotatore deve nuotare una piscina di 25 metri in meno di 10 colpi per lunghezza. Da tre a cinque colpi per lunghezza è l'obiettivo finale. Questa corsa pneumatici un nuotatore meno degli altri ed è ottimo per il nuoto di lunga distanza.

Identificazione

La sequenza di corsa in sé è semplice. Si tira con il braccio in alto, tirare e respirare con il braccio inferiore, calcio e portare le braccia in alto e, infine, scivolano, e si ripetono i punti. In altre parole, il braccio superiore tira come un colpo di stile libero, ma assomiglia alla rana come si recupera sott'acqua.

Requisiti

Sia la Marina e la Guardia Costiera dispone di una prova di nuoto come parte del test fisici bi-annuale. E in generale è una prova di nuoto di 500 metri. Il tempo massimo consentito per i 500 metri è di 12 minuti, 30 secondi. Tuttavia, per essere competitiva, dovrebbe essere fatto in almeno otto a nove minuti, utilizzando solo la Stroke nuotatore da combattimento, sidestroke o ictus al seno.