A proposito di semi di lino e gli estrogeni

A proposito di semi di lino e gli estrogeni


Secondo la Mayo Clinic, semi di lino e suoi derivati, olio di semi di lino, farina e farina, sono stati studiati e rilevata la presenza di sostanze nutritive che hanno una varietà di benefici per la salute. L'effetto sulla salute delle donne, in particolare per quanto riguarda i livelli di estrogeni e ormoni, è notevole.

sfondo

Semi di lino sono ricchi di lignani, composti che vengono convertiti dal corpo in ormoni enterolactone e enterodiol. Questi agenti ormoni influenzano il modo in cui viene elaborato estrogeno nelle donne.

Benefici

Mangiare su un oncia di semi di lino macinati ogni giorno influenzerà i livelli di estrogeni, che può avere molti benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di cancro al seno, aumentando la regolarità di ovulazione, ridurre il dolore al seno e ridurre i sintomi della menopausa.

Futuro

Gli studi non hanno descritto i potenziali benefici di semi di lino sui livelli di estrogeni nel dettaglio, che hanno appena scalfito la superficie a partire dal 2010, secondo la Mayo Clinic.