Pectina di Apple Effetti collaterali

Pectina di Apple Effetti collaterali


La pectina è una fibra solubile che si trova naturalmente nella frutta come mele, uva, pesche e prugne. Come integratore alimentare, pectina di mele è utile nel ridurre il colesterolo, riducendo i livelli di glucosio nel sangue, e la pulizia del tratto digestivo.

gonfiore

Pectina di Apple ha la tendenza a causare gas e gonfiore, secondo All Star Salute.

Diarrea

Pectina di Apple è un detergente per il tratto intestinale e può in effetti causare diarrea. Bodybuilding.com consiglia di bere molti liquidi durante l'assunzione di pectina di mele come supplemento.

Perdita di appetito

A causa del suo alto contenuto di fibre, pectina di mela può causare una persona a riempire pieno prima. Questo può portare ad una perdita di appetito e di peso ridotto.

Diminuzione Minerali

Utilizzo di pectina di mela per un lungo periodo di tempo può causare persone di avere dei problemi ad assorbire alcuni minerali come calcio, magnesio, ferro, zinco, secondo Bodybuilding.com.

Gravidanza

L'effetto di pectina di mela su donne in gravidanza non è stata pienamente valutato. Per questo motivo, Bodybuilding.com consiglia incinte e che allattano madri, o le donne che desiderano una gravidanza, astenersi dal prendere pectina di mele.

medicazione

Prendendo pectina di mela può causare una diminuzione dell'assorbimento di alcuni farmaci. All Star Salute consiglia di consultare il medico prima di prendere pectina di mela se siete attualmente su prescrizione di farmaci.