Come aumentare Velocità dello swing

Ogni giocatore vuole colpire la palla più lontano. Aumentando la velocità di swing è un modo di ottenere quella distanza in più.

Molti credono che la forza è la chiave per aumentare la velocità di oscillazione. Mentre è vero che i giocatori più forti hanno il potenziale per colpire la palla più lontano, si fanno solo se possono applicare correttamente questa forza. Molti golfisti forti guardano in frustrazione come più piccoli, i giocatori più deboli guidare la palla davanti a loro. Pochi giocatori rendono conto di quanto sia facile prendere un paio di miglia-per-ora in più in termini di velocità della testa del club.

Aumentando la velocità di swing non richiede attrezzature speciali. Questo perché il rilassamento - in particolare, mantenendo i polsi rilassato in modo che possano cerniera liberamente come swing - è la chiave per aumentare la velocità della testa del club.

Nel suo libro "Comprendere l'oscillazione di golf," PGA Hall of Fame maestro Manuel de la Torre discute come i giocatori lottano quando si cerca di colpire la palla più lontano. Egli scrive che "... quando un giocatore viene detto che il problema è l'interferenza di mano in swing in avanti, la prima cosa che il giocatore non è quello di irrigidire le polsi ... I polsi devono essere tenuti liberi di cerniera e sganciare quando il movimento del club lo esige. "

L'ansia a distanza può causare qualsiasi giocatore a stringere i muscoli più piccoli nei polsi. Fortunatamente, questo problema può essere superato nei secondi prima di fare un'oscillazione utilizzando questo semplice piano in tre fasi.

istruzione

1 Relax tutto il corpo. In primo luogo, teso tutti i muscoli del vostro corpo in una sola volta. Mantenere questa posizione per un conteggio di cinque, poi rilassarsi e prendere un paio di respiri profondi. Prestare particolare attenzione ai muscoli della mascella, come la maggior parte delle persone che stringono le mascelle quando tesa. Rilassare i muscoli allungando la mascella larga, poi rilassarsi. Gran parte della tensione nel tuo corpo sarà semplicemente sciogliersi.

2 Focus sulle spalle e le braccia. Un metodo semplice è quello di mettere i palmi delle mani davanti al petto, premendoli uno contro l'altro per un altro conteggio di cinque, poi lasciando penzolare le braccia al tuo fianco come li Agitare delicatamente.

3 Preparare le mani e polsi. Stringere e rilasciare i pugni due o tre volte, poi afferrare il club leggera come è possibile senza farla scivolare dalle mani. Fare un paio di altalene pratica, permettendo ai polsi di cazzo e Disarmare liberamente.

Consigli e avvertenze

  • Ora sei pronto a fare un ambiente rilassato, swing potente.
  • Secondo un articolo attrezzature presso il sito Web "Golf Digest", "Ogni aumento miglio-per-ora [di velocità della testa del club] è uguale a un extra di 2,5 cantieri di trasporto." Il rilassamento è un modo no-cost per aumentare la velocità di swing ... e allora perché non imparare a giocare rilassato?