Alimenti da evitare con una colecisti Fatty

Alimenti da evitare con una colecisti Fatty


La cistifellea è un piccolo organo nel vostro sistema digestivo che contiene la bile. Quando si mangia, questo bile viene secreto, contribuendo a digerire il cibo. Se la cistifellea non funziona correttamente a causa di calcoli biliari o malattie della colecisti, mangiare alcuni alimenti che richiedono più di bile per essere digerito può provocare dolore e gli effetti negativi sulla salute.

Fritti o grassi Foods

Gli alimenti che sono ricchi di grassi richiedono più bile per essere digerito correttamente, costringendo così la cistifellea a lavorare di più a secernere ulteriore bile. Pertanto, evitare cibi grassi o fritti come patatine fritte, hamburger e pollo fritto. Molte varietà di ciambelle sono anche fritti, e deve essere evitato. Scegliere gli alimenti che sono cotte, alla griglia, al forno o al vapore invece di fritto.

La carne

Evitare carni con molto alto contenuto di grassi, come il prosciutto o bistecca pesantemente marmo o di maiale. Invece, scegliere tagli magri di manzo e di maiale; lombata e filetto di tagli di solito hanno meno grasso. Per abbassare il contenuto di grassi di pollame, scegliere carni bianche, e togliere la pelle prima della cottura. Pancetta e salsicce sono entrambi estremamente ricchi di grassi. Provare a sostituire le vostre varietà regolari con la Turchia, che fornisce un sapore simile con molto meno grasso.

latteria

Molti prodotti lattiero-caseari hanno un alto contenuto di grassi. Provare a sostituire le varietà intero contenuto di grassi con le versioni a basso contenuto di grassi o senza grassi per evitare il dolore della cistifellea. Scegli latte scremato invece che intero. Cercare formaggio grasso o senza grassi ridotto. le versioni integrali di grasso di panna acida, crema di formaggio e ricotta dovrebbe anche essere evitata. Sostituire la metà e metà in un caffè con latte scremato o di un creamer basso contenuto di grassi non-caseari.

Pelli e semi

La bile è necessaria per la corretta digestione delle pelli di alcuni frutti e verdure. Togliere le bucce di patate prima di cuocerli. sbucciare anche mele e pere prima di consumare.

I semi dovrebbero essere evitati. Astenersi dal mangiare frutti di bosco con i semi, come lamponi e fragole. Non mangiare semi di girasole, ed evitare di pane o muffin contenenti girasole o di semi di papavero, in quanto ciò potrebbe causare ulteriore disturbi digestivi.

Alimenti trasformati

alimenti altamente trasformati non solo tenere poco valore nutritivo, ma sono spesso ricchi di calorie pure. Essi sono anche carichi di conservanti e altre sostanze potenzialmente nocive, e possono mettere a dura prova la vostra cistifellea. Evitare cibi come torte confezionate, biscotti e cracker. Scegliere cibi freschi e naturali, quando possibile.