Le migliori scarpe da corsa per un corridore pesante

Le migliori scarpe da corsa per un corridore pesante


L'impatto e la ripetizione della corsa può essere difficile per le articolazioni, soprattutto se sei un corridore più pesante. Alcune scarpe sono appositamente progettati per assorbire parte del vigoroso passi le caviglie, ginocchia e tibie sono duraturi.

Il supporto all'arco plantare

corridori pesanti hanno spesso più caviglia e dolore al ginocchio a causa di lusingare i piedi e le arcate inferiori. Questo può portare al disallineamento delle gambe come i giunti ripiegarsi a ogni passo. Alcuni modelli 2010 che aiutano con arco ammortizzazione sono il New Balance 1226, una scarpa pensata per alta resa chilometrica e contenente un sistema di supporto, chiamato "Stabilicore," anche per plantare. Un'altra scarpa consigliata, il gel Fondazione Asics, ha aumentato la quantità di supporto dell'arco plantare e della stabilità in sue recenti ridisegna modello.

iperpronazione

La mancanza di archi comporta anche iperpronazione, una condizione comune in corridori più pesanti dove rotolano sull'arco interno del piede che porta a ceppo sulle articolazioni. Alcune scarpe sono progettati per limitare sopra pronazione e fornire un corridore con la stabilità, tra cui i modelli 2010 della Brooks Beast (modello maschile) e Ariel (modello femminile), che hanno sovrapposizioni ampie di sostegno e di una intersuola avvolgono per tenere il piede in posizione. La Nike Zoom Equalon è un'altra scarpa consigliato per iperpronazione e offre una culla mediale per la stabilità ed è più leggero rispetto alle altre scarpe da corsa pesantemente imbottite.

Stabilità

corridori più pesanti che non soffrono di archi limitate o iperpronazione può solo bisogno di sostegno e stabilità da una scarpa da running, con non troppo arco per ottenere nel modo del vostro passo. Il modello 2010 del Nike Vomero ha più ammortizzazione sul bordo esterno del tacco piuttosto che nella intersuola in modo che mantiene la falcata in movimento in modo fluido. La Asics Nimbus è consigliato anche per i corridori più pesanti a causa della sua ampia base che offre una stabilità più neutro e supporto.