Come Rig uno stand Velocità Bag

Come Rig uno stand Velocità Bag


borse di velocità sono più comunemente associati con la boxe, ma sono strumenti di formazione utili per qualsiasi sport o attività che richiede coordinazione occhio-mano, il tempo di reazione veloce o una parte superiore del corpo sviluppata. Prima di iniziare a raccogliere i frutti della formazione borsa di velocità, tuttavia, è necessario impostare l'apparecchiatura in modo corretto. Uno stand borsa di velocità che viene installato in modo corretto sarà stabile durante il più duro dei colpi, rendendolo più sicuro e più propensi a fornire un buon allenamento.

istruzione

1 Accendere il cercatore della vite prigioniera e passare oltre il muro. Individuare un perno nella zona che si desidera montare la borsa di velocità e quindi individuare un secondo perno alla sinistra o destra di esso. Misurare la distanza tra i bordi interni delle borchie precisione e scrivere.

2 Impostare la piattaforma di borsa di velocità su un banco di lavoro con il girevole rivolto verso il basso. Trovare il centro esatto della piattaforma e disegnare una linea retta da esso per uno dei bordi. Dividere la distanza tra i perni di due. Prendere il risultato e misurare così lontano in ogni direzione dalla linea disegnata. Segnare ciascuno di questi punti. Tracciare una linea su entrambi i lati della prima linea in modo che siano parallele e passare attraverso i punti contrassegnati. Queste sono le linee guida per i bracci di supporto.

3 Posizionare uno dei bracci di supporto a parete sulla piattaforma borsa di velocità per cui il suo bordo interno è a riposo lungo una delle linee guida. Avvitare il braccio di supporto al legno della piattaforma. Ripetere il processo così l'altro braccio di supporto è collegato.

4 Avere un assistente tenere riposare la borsa di velocità contro il muro in modo che i bracci di supporto sono a filo. Stand di fronte alla borsa di velocità e di trovare la giusta altezza. La parte più grassa della borsa dovrebbe essere all'altezza del naso quando si stare in piedi. Segnare la posizione dei bracci di supporto del sacchetto di velocità sulla parete.

5 Mettere le strisce di legname verticalmente sopra le borchie dove vi sarà il montaggio del supporto borsa di velocità. Pre-praticare un foro attraverso la parte superiore, centrale e inferiore di ogni scheda. Vite le tavole per le borchie nel muro, assicurando che siano perfettamente paralleli e centrato sui prigionieri.

6 Avere il tuo assistente tenere lo stand in velocità borsa posto sulle tavole e segnare i fori per i bulloni di ciascuna staffa. Rimuovere la borsa di velocità stare dalla parete e praticare i fori dei bulloni di dimensioni appropriate per l'hardware che verrà utilizzato.

7 Montare la borsa di velocità un'ultima volta, allineando i fori nei bracci di supporto con i fori appena perforati. Inserire un bullone in ogni foro e stringere loro per quanto se ne andranno con un set di chiavi o di presa. Se i bulloni non sono a filo con il braccio di supporto, rimuovere il bullone e praticare il foro profondo prima di inserirla di nuovo. Agganciare il sacchetto velocità girevole sulla piattaforma per completare il montaggio.