Come trovare diete per alti livelli di trigliceridi

Come trovare diete per alti livelli di trigliceridi


Il corpo produce trigliceridi come un naturale sottoprodotto dai grassi che si ingeriscono. Se i livelli di trigliceridi sono elevati, si può essere a rischio per il diabete e pancreatite. Il medico può raccomandare che si va su una dieta specifica per perdere peso in eccesso e livelli di trigliceridi inferiori. Diverse le risorse esistono per voi per trovare diete per alti livelli di trigliceridi.

istruzione

1 Chiedi al tuo medico per chiedere aiuto. Egli deve essere in grado di darvi la letteratura sulle diete per i livelli elevati di trigliceridi o di fare riferimento a un nutrizionista o dietista per il supporto e la consulenza.

2 Controllare siti web sulla salute affidabili di informazioni sui abbassare i livelli di trigliceridi. Alcuni buoni siti web sono Harvard Health pubblicazioni e pubblicazioni San Francisco State University (vedi Risorse).

3 Leggere libri di abbassare i livelli di trigliceridi, come "solo 30 giorni per abbassare il colesterolo." Guarda nella sezione salute della biblioteca o libreria per i libri su questo argomento. Controllare anche la sezione libro di cucina per trovare le selezioni ricetta sana per il cuore.

Consigli e avvertenze

  • Aumentare l'esercizio per migliorare l'efficacia di una dieta per alti livelli di trigliceridi.
  • Non andare su una dieta drastica per perdere peso o assumere integratori per aiutare a perdere peso senza il consiglio e la raccomandazione del vostro medico.