Valeriana rimedio per il dolore

radice di valeriana è un rimedio a base di erbe noto per problemi di sonno. È anche molto efficace come un riduttore di dolore in situazioni specifiche. Da dolori articolari e muscolari, per disturbi gastrointestinali, e molti altri problemi fisici, valeriana può essere una buona opzione dolore sollievo per molte persone.

Erborista o farmacista?

Prima di tutto, è importante per determinare l'entità del problema del dolore e fare in modo che si sta andando nella direzione giusta con la cura di sé. Un erborista può vedere la vostra situazione molto diverso rispetto a un medico convenzionale. Possono avere un quadro più chiaro ciò che le erbe possono aiutare.

Valeriano a colpo d'occhio

Valeriano è più comunemente usato per l'insonnia, ma a causa delle sue qualità miorilassante generali, è anche efficace come un riduttore di dolore. Può essere usato per trattare irritabile intestino sindrome, emicranie, agitazione e ansia. E 'utilizzato anche per aiutare le persone a facilitare fuori di benzodiazepine.

Spesso, le persone trovano che la valeriana deve essere presa a lungo termine al fine di notare i suoi effetti, ma altri notano subito gli effetti. Valeriana può anche causare alcuni a sentirsi agitato. Sembra che il farmaco è un bilanciatore, quindi funziona come rilassanti chi è agitato e può causare stimolazione in coloro che sono affaticato. Anche coloro che lo usano come un aiuto di sonno possono trovare che interrompe il sonno. È interamente dipendente dalla chimica della persona che lo utilizza. Usandolo per un breve periodo di tempo al fine di sperimentare gli effetti è importante prima di impegnarsi a utilizzare regolarmente.

Forme di Valeriano

Valeriana può essere preso come un tè, una tintura o in capsule. La forma di tè è semplice: si acquista il tè alle erbe e birra con esso. Anche se meno ricerca è disponibile sugli effetti di usarlo in questo modo, un esperto erborista può raccomandare questo metodo.

La maggior parte degli erboristi raccomanderà la tintura, perché è meno elaborato e quindi più vicino alla forma originale della pianta. bottiglie di tintura danno istruzioni sul dosaggio, di solito 10-15 gocce una o due volte al giorno. Un bel modo per diffondere il dosaggio durante il giorno è quello di mettere la tintura in una bottiglia d'acqua. Questo aiuterà anche con il consumo di acqua. La maggior parte degli erboristi vi dirà che ha sostenuto, costante assunzione di una piccola quantità di una tintura è meglio di una dose di una volta al mattino.

Una bottiglia di integratore valeriana dovrebbe avere le indicazioni di dosaggio prossimi ai fatti nutrizionali. Seguire queste istruzioni se si prende la forma di pillola.