Il trattamento ayurvedico indiano per un ernia

Un ernia è la condizione in cui un pezzo di tessuto molle, come intestino, scivola attraverso una parete muscolare debole, causando un rigonfiamento. Questo si verifica più spesso come un ernia addominale inferiore nei maschi a causa di sollevamento di carichi pesanti. Un altro tipo comune di ernia è l'ernia iatale, dove la parte superiore dello stomaco scivola nell'esofago attraverso un diaframma lacerato o allungato (muscolo che separa i polmoni dalla cavità addominale inferiore).

addominale ernia

Molte ernie di questo tipo dovranno intervento chirurgico per assicurarsi che tutto rimanga al suo posto una volta che è stato messo là dietro, ma massaggio ayurvedico può aiutare con il dolore e contribuire a rafforzare la parete muscolare. massaggio ayurvedico è basato sulla mappa di 107 punti di pressione, o marmas, tutto il corpo che sono considerati per contenere tossine che possono essere rilasciate dalla pressione delicata e circolare. Per il sollievo prima di avere un intervento chirurgico, si trovano sulla schiena e rilassarsi. Respirate profondamente e rilasciare più volte per rilassare i muscoli addominali. Mettere una mano sulla zona interessata e spingere delicatamente verso l'interno, mantenendo la posizione per alcuni secondi. E 'possibile, se l'ernia è leggero, che questo può aiutare l'intestino scivolare indietro attraverso la parete muscolare. In questo caso, continuare a mentire ancora e consentire al corpo di adattarsi. Evitare di sforzare di nuovo questo settore e seguire un regime rafforzamento dolce come lo yoga. Diverse posizioni yoga sono specificamente progettati per rinforzare la zona addominale. Due da provare sono il vento rilasciando postura (Pawan muktasana) e la postura piedi sollevati (utthan pada asana). Nel primo, si trovano sulla schiena e sollevare lentamente un ginocchio al petto per un conteggio di dieci. Abbassare la gamba e ripetete dall'altro lato. Fare questi tre o quattro volte su ogni lato solo. Per la postura piedi sollevati, si trovano sulla schiena e sollevare lentamente entrambi i piedi da terra un paio di pollici. Non ripetere questo movimento più di cinque volte al giorno. Fare attenzione a fare questi esercizi e prestare molta attenzione a ciò che il corpo sta facendo per evitare una ricaduta.

Ernia iatale

Se si soffre di ernia iatale, spesso anche sperimentare reflusso acido e gas. Il rilascio postura vento può essere utile per questo tipo di ernia. Il massaggio è spesso utile pure. Sdraiatevi sulla schiena e rilassarsi, respirare profondamente giù nel basso addome. Mettere una mano alla base dello sterno, direttamente sopra il frangente in cui il vostro stomaco e l'esofago si incontrano. Premere delicatamente e disegnare la mano in un movimento verso il basso verso l'ombelico. Ripetere con l'altra mano. Fate questo un paio di volte e si trovano in silenzio per almeno un minuto. Questo può aiutare lo scorrimento stomaco al suo posto.