Come utilizzare i rimedi naturali per curare l'osteoporosi

I rimedi naturali sono un modo efficace per contribuire a curare l'osteoporosi e il dolore osteoporosi, così come l'aiuto per evitare ulteriori danni. Qui di seguito sono alcuni dei rimedi naturali più efficaci che possono essere usati per curare l'osteoporosi e il dolore osteoporosi.

istruzione

1 Prendere 30 mg di Zinco e 3 mg di rame insieme tutti i giorni. Lo zinco è importante nelle reazioni enzimatiche che costruiscono osso. Prendendo il rame aiuta Zinco per funzionare correttamente.

2 Prendere un alto multivitaminico potenza. E 'importante per ottenere tutte le vitamine fondamentali per contribuire a sostenere la salute delle ossa e prevenire danni futuri.

3 Prendere un supplemento di vitamina B6, un supplemento di vitamina B12 e di acido folico (B9). Si può anche prendere una vitamina del complesso B, invece, che contiene elevate quantità di tutti questi insieme. Tutte queste vitamine B aiutano a prevenire l'accumulo di omocisteina, che è un sottoprodotto del metabolismo delle proteine ​​che possono portare a osteoporosi e peggiorare la vostra osteoporosi.

4 Prendere 500 mg di vitamina C due volte durante la giornata. La vitamina C produce collagene, che è una parte importante della salute delle ossa.