Come spostare un addestratore ellittico

Non a casa ellittica è pesante come una macchina di grado palestra commerciale - ma possono ancora essere piuttosto pesante. Non c'è modo per spostare un addestratore ellittico in modo sicuro con una sola persona. Si sta sicuramente andando ad avere bisogno di almeno un amico, e avere almeno altre due persone per aiutare è l'ideale. La fine più pesante del ellittica - dove si dovrebbe stazione la persona più forte o persone - è il front-end, dove si trova il meccanismo di azionamento. Il telaio tende anche ad essere molto più grandi e quindi più pesante in questa parte della macchina.

istruzione

1 Avere un amico afferrare la parte posteriore (più chiaro) estremità del telaio ellittico e sollevarlo da terra. Le traverse l'estremità posteriore del telaio ellittica poggia sulla fanno grandi manubrio una volta che è da terra.

2 Tenere sulla parte anteriore del telaio ellittica per renderla stabile. Questa è la fine della pesante ellittica, quindi a meno che si sta spostando verso l'alto o verso il basso per le scale, si dovrebbe lasciare questo fine a terra e semplicemente spingere la macchina. Se si dispone per spostarlo sulla pavimentazione delicata, vedere la sezione Suggerimenti per un consiglio importante.

3 Stabilizzare la fine pesante del ellittica, come lo spingere e il tuo amico tira su la sua finale per spostarla. Provare a spostare back-end del formatore prima; perché sei in controllo della fine pesante, si dovrebbe essere rivolto in avanti e in grado di vedere dove si sta andando.

4 Andare su e giù per le scale, se necessario, fine luce prima. Reclutare un terzo amico per aiutare a sollevare con attenzione la fine pesante giù un passo alla volta come il tuo amico, alla fine posteriore della macchina con cura stabilizza dal basso. Se è necessario riposare, può sollevare l'estremità leggero della macchina di mantenere più o meno livello, mentre l'estremità anteriore pesante poggia sui gradini.

5 Regolare il trainer ellittico esattamente come si desidera che nella nuova posizione mentre hai ancora i tuoi amici disponibili per aiutare.

Consigli e avvertenze

  • Alcuni ellittiche hanno piccole ruote montate sul bordo anteriore del telaio in modo che una volta che il back-end da terra si può semplicemente rotolare. Se il ellittico non ha le ruote, si avrà invece un solido traversa. Prima di spostare un ellittica con una solida traversa su pavimento duro, sollevare la parte anteriore con attenzione --Potete possono avere bisogno di una persona su ogni lato di esso per farlo - e posizionare un tappeto di cotone robusto o vecchio asciugamano sotto le traverse. Ciò contribuirà a mantenere il peso del ellittica dalla scalfittura del pavimento. Questo non è necessario - e in realtà non dovrebbe essere fatto - se si sta spostando l'ellittica su moquette.