Rimedi naturali per la stitichezza nei bambini

La stitichezza è un problema comune per i più piccoli. Questo è spesso il risultato di high-caseario, dieta povera di fibre che deriva da abitudini alimentari schizzinosi. E 'causata anche da ansia di un bambino sopra andare al bagno o di formazione vasino. La costipazione può essere trattata facilmente con rimedi naturali. Qui ci sono diverse idee per alleviare costipazione del vostro bambino.

Ridurre l'assunzione di prodotti lattiero-caseari

Molti bambini consumano grandi quantità di latteria durante il giorno, che può provocare costipazione. Dairy dovrebbe essere limitato a due o tre porzioni al giorno in un bambino stitico. prodotti lattiero-caseari sono il formaggio, latte, gelati e yogurt.

Aumentare la frutta e verdura

Aumentare la fibra Dando frutta e verdura è un modo semplice e sano per trattare la costipazione. Prova a scegliere frutta e verdura con alto contenuto di fibre. Alcuni esempi sono lamponi, mele, uva passa, piselli e carote (vedi Risorse per ulteriori informazioni). Si possono trovare utile per stampare l'elenco e tenerlo sul vostro frigorifero per riferimento.

Offrite il vostro bambino frutta e verdura durante il giorno per spuntini. E 'meglio per offrire loro normale senza cali o condimenti in modo che il bambino può sviluppare un gusto per loro. Se il vostro bambino si rifiuta di mangiare le verdure, è possibile entrare di nascosto. È possibile aggiungere grattugiato zucca gialla di uova strapazzate per la colazione. Muffins integrale con carote purea e le mele sono una grande sorpresa per i più piccoli. È anche possibile aggiungere gli spinaci a frullati.

Aumentare cereali integrali

Aumentare i cereali integrali, offrendo i cibi bambino come focaccine di crusca, cracker, farina d'avena, riso, grano e pane integrale. I cereali integrali sono ricche di fibre, che è grande per il trattamento di costipazione.

Aumentare fluidi

L'aumento fluidi è utile per il trattamento di costipazione. Ciò è particolarmente vero per succhi di frutta. Offrite il vostro bambino succo di frutta diluito come prugne o pere due volte al giorno. Inoltre, aumentare l'assunzione di acqua del vostro bambino il più possibile. La maggior parte dei bambini godono di una tazza sippy durante il gioco. Una tazza sippy pieno d'acqua è un ottimo modo per proteggere i denti dei bambini piccoli e tenerli idratata. Una buona idratazione è fondamentale nel trattamento di costipazione.

toilet training

Se il vostro bambino è vasino addestrato, farlo sedere sul vasino quando si sveglia e dopo i pasti. Se il vostro bambino non è vasino addestrato e soffre di stitichezza, è meglio per risolvere la stipsi prima che inizi la formazione toilette. Un bambino che è stitico può associare il vasino con il dolore. Questo può portare a problemi di formazione toilette, che può essere molto frustrante per entrambi i genitori e bambini.

Prova un bagno caldo

dolore rettale è spesso associata a costipazione. Se il vostro bambino sta avendo dolore rettale, invitalo a sedersi in un bagno caldo. Questo aiuta ad alleviare il dolore e rilassa lo sfintere anale, che può rendere più facile per il vostro bambino ad avere un movimento intestinale.