Come fare Wing Chun rotonde Kicks

La chiave per l'esecuzione di un calcio perfetto nel Wing Chun, una variazione sul Kung Fu, è l'adesione al centro. Ricordatevi di indossare imbottiture di protezione e il lavoro su una stuoia di ginnastica o altro pavimento morbido quando si pratica e l'esecuzione di arti marziali. Dai un'occhiata qui sotto per sapere come fare calci circolari Wing Chun.

istruzione

1 Inizia fronte il vostro partner circa 4 o 5 piedi a parte, le gambe alla larghezza delle spalle, le ginocchia piegate e le braccia alzate davanti al petto in una posizione difensiva. Le mani possono essere chiusi o aperti a seconda di quale combinazione mano di scegliere di eseguire con il calcio di turno, se presente.

2 Spostare nel verso di voi socio finché non si è di circa due piedi di distanza. Questo è quello di stringere le mosse e intimidire l'attaccante. Wing Chun è di circa messa a fuoco e di prossimità in modo da essere sicuri di muoversi in fretta e di eseguire il calcio quasi istantaneamente. Passo avanti prima con il piede sarete calci con; si dovrebbe avere almeno 2 passi prima di calciare.

3 Portare la gamba calci in giro dal lato del corpo, ruotando l'anca mentre lo fate. Appoggiare il peso sulla gamba posteriore con il ginocchio piegato ancora.

4 Sollevare la gamba e tutto il centro del torace del vostro partner. Allo stesso tempo, i partner potranno portare la propria gamba per bloccare difensiva del calcio.

5 Connettiti con la gamba del vostro partner al ginocchio, agganciando il piede calci ad un angolo orizzontale di loro ginocchio. Naturalmente, non ci dovrebbe essere alcun tentativo di danneggiare o ferire il vostro partner come questa è solo una pratica realtà.

6 Per impedire che il partner di bloccare il calcio di turno Wing Chun con l'aggiunta di più velocità e potenza per il movimento. Naturalmente, è necessario eseguire il calcio proprio di fronte al busto del vostro partner per evitare lesioni.

7 Pratica la casa scossa rotonda incentrata sul centraggio del calcio, mantenendo la gamba aderente al corpo durante l'esecuzione e l'esecuzione alla massima velocità di intimo qualsiasi potenziale aggressore.