Qual è la differenza tra P90X & P90X Plus?

Qual è la differenza tra P90X & P90X Plus?


P90X è un programma intensivo in casa allenamento che implementa la formazione in intervalli di 90 giorni, al fine di convincere gli utenti a loro livelli di fitness ottimali. Il programma si sviluppa su 12 DVD e comprende un piano di mangiare. Sviluppato nel 2004 da personal trainer Tony Horton, P90X è stato creato per le persone che già possiedono un buon livello di forma fisica.

P90X Inoltre inizia proprio dove P90X finito. Sviluppato per quanto riguarda il

interesse per il programma P90X, P90X Inoltre presenta i clienti con molte altre routine di esercizi. E 'destinato esclusivamente per i clienti che hanno già imparato P90X.

Quali offerte P90X plus

P90X Plus assicura una espansione integrativo del programma P90X e dispone di cinque diversi dischi. È possibile iniziare a utilizzare questi in aggiunta al programma principale P90X.

P90X Plus non ha intenzione di includere un piano di mangiare. Tuttavia, il piano di esercizio incluso offre una serie di suggerimenti e aiuta a guidare sul modo migliore di ritmo gli allenamenti durante l'intervallo di 90 giorni.

Come P90X Plus è diverso

Le sessioni di allenamento P90X plus tendono ad essere più brevi rispetto ai normali sessioni di P90X.

Quasi tutti gli allenamenti durare per 45 minuti. Quando si arriva in corso, si sta andando a notare che gli intervalli di riposo sono più brevi come bene. Si sono tenuti a muoversi costantemente in P90X più. Nelle nuove sessioni di allenamento, si sono tenuti a lavorare-out per l'intero periodo di tempo.

Gli utenti riconosceranno alcuni degli esercizi di P90X, tuttavia, la maggior parte degli esercizi P90X Plus sono più impegnativo e elaborare più di una parte del corpo alla volta.

P90X Inoltre offre agli utenti oltre P90X migliorando la gamma di flessibilità. Molti dei dischi presentano una pista dove Tony fornisce suggerimenti sul modo migliore per eseguire in modo efficace le routine di allenamento. La maggior parte degli utenti potranno godere di questo approccio in quanto avranno la possibilità di scoprire se stanno facendo gli esercizi correttamente.

Vantaggi di P90X più

P90X Plus offre più varietà ad ampliare il vostro livello di forma fisica al di là di ciò che P90X è in grado di fare da solo. Le caratteristiche includono: Intervallo X Plus, che è ultra eccitato al fine di aumentare la frequenza cardiaca, Kempo Cardio Plus, che costruisce la resistenza e migliora la velocità. Ci sono anche esercizi avanzati progettati per bruciare il grasso in eccesso.

Attrezzatura necessaria per P90X più

La stessa attrezzatura utilizzata nelle allenamenti originali P90X sono utilizzati in P90X più. E 'possibile avrete inizialmente bisogno di avere bande di resistenza o semplicemente un bar pull-up. Utilizzando le bande, siete in grado di fare lo stesso insieme di attività si fa in qualsiasi zona della vostra casa, anche allo stesso tempo si guarda il televisore in un'altra stanza. In generale, le bande di resistenza sarebbe sicuramente un investimento saggio. Inoltre, è possibile anche utilizzare i pesi a mano. Questi sono a prezzi ragionevoli e sono in grado di essere trovato alla ordinaria benessere e fitness rivenditori.