Come per alleviare il dolore del tallone con l'omeopatia

Come per alleviare il dolore del tallone con l'omeopatia


dolore al tallone è solitamente causata da fascite plantare. La fascia plantare è il legamento che collega il tallone alle dita del piede e può diventare doloroso se diventa gonfio o infiammata. Fascite plantare diventa comune durante la mezza età, ma si verifica anche nei corridori e altri che sono in piedi un sacco. I passi seguenti mostrano come alleviare il dolore ai talloni con l'omeopatia.

istruzione

1 Avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano e applicarlo al tallone per 10 minuti, quindi rimuoverlo per 10 minuti. Ripetere questo passaggio, se necessario, ma non lasciare il pacco per più di 20 minuti consecutivi.

2 Aumentare l'assunzione di calcio e magnesio per ridurre il dolore da future sperone calcaneare. Un grammo di ogni deve essere assunto ogni giorno al primo segno di un sperone calcaneare.

3 Eseguire su una superficie più morbida come l'erba. calzature di supporto con buoni plantari e ammortizzazione nel tallone può aiutare. Plantari può anche ridurre lo stress sulla fascia plantare.

4 Prendere una rottura completa dall'attività che causa il dolore. Molti infortuni tacco richiedono semplicemente riposo prolungato per guarire.

5 utilizzare integratori a base di erbe naturali per alleviare il dolore al tallone. Curcuma può aiutare a ridurre il dolore e la rigidità nel tallone e Boswellia può ridurre il dolore e gonfiore. Rhus toxicodendron e valeriana può aiutare se il tallone è rigida la mattina, ma scioglie durante il giorno. Tutti questi farmaci dovrebbe essere presa come diretto.