Quali sono le cause di non sani di zucchero voglie?

Quali sono le cause di non sani di zucchero voglie?


voglia di zucchero possono attaccare mattina, pomeriggio o di notte. Tuttavia, voglie sono spesso gli effetti dello stile di vita, che possono essere facilmente modificati. Forti o persistenti voglia di zucchero possono anche essere segni premonitori di sviluppare problemi di salute.

Esaurimento

Sentirsi stanco? Esaurimento è il risultato di bassi livelli di zucchero nel sangue. Il vostro cervello riconosce questo deficit di energia e segnala il tuo corpo per iniziare lo zucchero desiderio o di carboidrati.

Digestione debole

Se si dispone di un sistema digestivo debole, probabilmente hai bassi livelli di serotonina. Secondo PhysOrg.com, la serotonina è conosciuto come il "feel-good ormone" che rilascia insulina nel vostro corpo. Quando si mangia zucchero, glicemie picco, creando una sensazione di benessere, ma in ultima analisi, che porta a un calo della serotonina.

Stress

Un motivo potete desiderare di zucchero è basso la funzione surrenale. Ghiandole surrenali rilascio di adrenalina, che fornisce l'energia. Lo stress può causare affaticamento adrenale o esaurimento.

Dieta povera di grassi

Basso contenuto di grassi, diete ad alto contenuto di carboidrati può portare a resistenza all'insulina, il che significa che il vostro corpo ignora l'insulina. Quando questo accade, le cellule hanno difficoltà ad assorbire il glucosio, e si sperimenteranno desiderio costante.

avvertimento

L'obesità, il diabete e le malattie cardiache sono legate alla resistenza all'insulina. Si rivolga al medico se si pensa insulino-resistenza sta causando vostre voglie di zucchero.