Come per trattare il disturbo ossessivo-compulsivo con l'erba di San Giovanni

erba di San Giovanni è un'erba comune che ha guadagnato la fama nella comunità di salute naturale nei primi anni 1990 come un modo efficace per curare la depressione lieve. Esso può essere preso come un tè, in una capsula o come tintura. I suoi effetti collaterali sono pochi ed i suoi benefici sono molti. Meglio di tutti, si è prontamente disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Inoltre, recenti studi hanno dimostrato che è efficace anche per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. In realtà, non è difficile per trattare il disturbo ossessivo compulsivo con erba di San Giovanni.

istruzione

1 Prendere erba di San Giovanni in forma di capsule per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. Mentre l'erba è disponibile in tè o forma di tintura, studi hanno dimostrato che usando l'erba secca in una capsula è il più efficace, in quanto consente più dei componenti attivi della pianta per essere disponibile per l'organismo.

2 Prendete 450 mg di iperico due volte al giorno senza cibo. Avere cibo nello stomaco può interferire con l'assorbimento del erba, in modo da essere sicuri di prendere almeno una mezz'ora prima o dopo i pasti.

3 Bere un pieno 8-once. bicchiere d'acqua quando si prende la capsula erba di tua di San Giovanni. L'acqua contribuirà ammorbidire il guscio della capsula così si scioglie nello stomaco rapidamente.

4 Siate pazienti in attesa di risultati da utilizzare erba di San Giovanni per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. Ci vogliono almeno 12 settimane e, a volte di più per vedere alcun risultato dalla pianta. Questo perché i livelli della serotonina incrementare le proprietà di iperico bisogno di tempo per costruire fino a livelli utilizzabili nel vostro sistema.

5 Essere alla ricerca di eruzioni cutanee o sensibilità degli occhi alla luce. Questi sono entrambi gli effetti collaterali comuni di erba di San Giovanni e se li si verificano, potrebbe essere necessario ridurre la dose o interrompere l'assunzione del tutto. Se non si è sicuri se la vostra reazione è abbastanza grave da interrompere l'assunzione l'erba, si rivolga al medico per un consiglio.

Consigli e avvertenze

  • Erba di San Giovanni è ampiamente disponibile in negozi di droga, negozi di alimenti naturali e integratori sono venduti ovunque.
  • Non prendere erba di San Giovanni, se avete intenzione di avere un intervento chirurgico entro il prossimo mese, o se ha avuto recentemente un intervento chirurgico, in quanto può interferire con la capacità del sangue di coagulare. Per questo motivo, anche non deve essere assunto con anticoagulanti.
  • Non prendere erba di San Giovanni con gli inibitori MAO, in quanto si può avere un impatto negativo l'efficacia di questa classe di farmaci.