Come faccio a insonorizzata un Speedbag per Apartment Usa?

Come faccio a insonorizzata un Speedbag per Apartment Usa?


borse di velocità sono utilizzati per l'allenamento cardiovascolare, aumentando coordinazione occhio-mano e accelerando il vostro motore di competenze. Purtroppo, borse di velocità sono forti e possono essere piuttosto fastidioso per voi conviventi o vicini se si vive in un edificio con case congiunti. Anche se non vi è alcun modo garantito per suonare la prova di una borsa di velocità, ci sono diversi passaggi si possono adottare per rendere il vostro allenamento un po 'più tranquillo.

istruzione

1 Sostituire il gancio girevole palla sulla borsa velocità con un girevole in ottone massiccio. gancio palla gira aggiungere l'eccesso di movimento per la borsa, creando più rumore.

2 Spostare il sacchetto velocità per una parete esterna se è collegato ad una parete che si condivide con un'altra camera o appartamento.

3 Utilizzare il coltello rasoio per tagliare un foglio di moquette dimensioni della piattaforma sul sacchetto velocità.

4 Incollare la moquette al bordo della piattaforma. Ciò creerà una barriera del suono ed è stato anche ridurre l'impatto della borsa di velocità quando colpisce il bordo.

5 Colla 12-by-12 pollici tappeti quadrati alle pareti che sono adiacenti alla borsa velocità all'altezza degli occhi per ridurre riverbero rumore.

6 Sostituire la borsa stessa con una versione più piccola, più leggera come un sacchetto pollici otto da cinque a ridurre la forza smussata quando colpisce il bordo della piattaforma.