Come trattare Saggy pelle dopo la perdita di peso

Come trattare Saggy pelle dopo la perdita di peso


Hai finalmente fatto - ha perso il peso in eccesso che è stato si affligge per qualche tempo. Tuttavia, è quindi nota che la pelle è alla ricerca cedevole nelle aree che si è verificato la perdita di peso. Considerare questi metodi per trattare la pelle flaccida dopo aver perso una quantità significativa di peso.

istruzione

1 Inizia con esercizio cardio. Continuare ad allenamento dopo si perde peso. Si dovrebbe essere eseguendo almeno 30 minuti di esercizio cardio tre volte alla settimana o più.

2 Mescolare in allenamento con i pesi con i vostri allenamenti cardio. Utilizzare peso per rassodare le zone che hanno la pelle flaccida. Se avete la pelle flaccida intorno gli addominali, eseguire serie di sit up.

3 Bulk su proteine. Proteina può essere utilizzato per costruire il muscolo. Aggiungere un frullato di proteine ​​o la barra per la vostra dieta dopo aver lavorato fuori.

4 Parlare con un chirurgo plastico. Se l'esercizio non è efficace nel rimuovere la pelle flaccida, consultare un chirurgo plastico. Farle sapere quanto la pelle si desidera rimuovere dal vostro corpo.

5 si sottopongono alla procedura consigliata. La maggior parte dei pazienti di perdita di peso optare per una addominoplastica o un ascensore per trattare la pelle flaccida che è apparso.

Consigli e avvertenze

  • Un modo per evitare che la pelle flaccida è quello di perdere peso gradualmente, invece di fretta. graduale perdita di peso è anche un modo efficace per mantenere il vostro peso.
  • Se si decide di ottenere la chirurgia plastica per curare la pelle flaccida, aspettare sei mesi a un anno prima di consultare un chirurgo. Ciò consente di mantenere il peso per un certo tempo prima di subire l'intervento chirurgico.