Come stringere la pelle dopo perdita di peso ed eliminare la pelle cascante



Alla ricerca di un modo per stringere la pelle dopo la perdita di peso? Si tratta di un problema fastidioso. È finalmente liberarsi delle libbre, ma ora hai a che fare con jiggly braccio pelle o pieghe della pelle sulla pancia. Per godere veramente il vostro successo perdita di peso, ecco alcuni passi per aiutare stringere la pelle dopo la perdita di peso.

istruzione

1 Aggiungere allenamento di resistenza al vostro allenamento. Lo sviluppo di una solida base di muscolo può aiutare a ridurre ciccia cedimenti. esercizi di tonificazione creare muscolare magra e di aiuto l'ancora appeso grasso per il corpo. Muscolare aiuta anche le aree problematiche appaiono più ferma.

2 Modificare la vostra dieta. Ridurre i carboidrati e aggiungere proteine ​​più magra. Petto di pollo, carne magra di maiale o di manzo in più può costruire massa muscolare e aiutare a stringere la pelle dopo la perdita di peso.

3 Applicare lozioni naturali per la pelle ogni giorno con ingredienti chiave che possono aumentare l'elasticità della pelle e la fermezza. Cercare lozioni con la vitamina E, la vitamina D, collagene o burro di karitè. Strofinare queste lozioni nelle vostre aree problematiche due volte al giorno per contribuire a stringere la pelle.

4 Tenere idratati e bere molta acqua. tessuto idratato è più resistente. Mangiare cibi che favoriscono la produzione di collagene, come il salmone, mirtilli e fragole. Il collagene nel vostro corpo è un modo naturale per contribuire a stringere la pelle.

5 Prendere in considerazione un intervento chirurgico per rimuovere la pelle in eccesso, se hai perso una grande quantità di peso, nessuna quantità di modifiche dieta o l'esercizio eliminerà pieghe della pelle. Purtroppo, la chirurgia plastica può essere l'unica opzione per stringere in modo permanente la pelle dopo la perdita di peso.