Trattamento naturale per l'artrite psoriasica

Trattamento naturale per l'artrite psoriasica


L'artrite psoriasica può avere il doppio della infiammazione e il dolore in quanto unisce i problemi della psoriasi con l'artrite. Non esiste una cura e non ci sono farmaci anti-infiammatori che possono aiutare con i problemi, ma molte persone come girando verso i rimedi naturali perché possono avere un minor numero di effetti collaterali. Tenete presente che molti di questi trattamenti non sono stati pienamente accettati dalla comunità medica generale; consultare il proprio medico prima di apportare cambiamenti di vita o dieta drastica.

Modifiche stile di vita

Uno dei modi più efficaci per prendere sforzo fuori della vostra artritici dolori unisce è quello di perdere peso. Ciò può ridurre il dolore, l'infiammazione e lo stress della cartilagine. Lo stretching è anche estremamente importante. Con le pratiche come lo yoga, si può insegnare le articolazioni di allineare più propriamente. Anche se può far male a muoversi, sarà molto più problematico, a lungo termine, se non ti muovi. Lo stress è stato sempre in contatto con il dolore, e avere un atteggiamento positivo e la pratica di rilassamento può migliorare la vostra condizione.

trattamenti a freddo di ghiaccio per un giunto oberati di lavoro e calore per un caldo, dolce, giunto gonfio naturalmente contribuire ad alleviare un po 'il dolore e l'infiammazione. È necessario terminare il ciclo di farmaci da prescrizione, come antidolorifici, tranquillanti e sonniferi, perché l'accumulo di tolleranza di questi farmaci può causare a prendere sempre di più.

Integratori e alimenti

Portare frutti di bosco e ciliegie nella vostra dieta. I molti antiossidanti in entrambi i tipi di frutta possono attaccare i radicali liberi galleggianti intorno nel vostro sistema, e ciliegie contengono composti chiamati antocianine, che possono ridurre l'infiammazione meglio di molti farmaci over-the-counter. Provate a prendere in meno carne rossa in quanto contiene acido arachidonico, un causer infiammazione. Troppo zucchero negli alimenti trasformati può anche aggravare l'artrite. Gli zuccheri nella frutta e verdura, però, sono molto meno problematici, e la fibra in questi alimenti possono essere molto salutare per la vostra condizione. L'alcol, caffè e tè nero dovrebbero essere eliminati. Mangiare più cibi con omega-3 acidi grassi (o prendere il supplemento) in quanto potrebbero aiutare la crescita delle ossa e anti-infiammatorio. vitamine importanti e minerali che possono aiutare la condizione sono la vitamina A, niacinamide, vitamina B5, vitamina B12, vitamina D, vitamina E, vitamina K, selenio, zinco, rame e manganese. E 'importante assicurare che non si dispone di una carenza di queste vitamine, ma non c'è bisogno di loro consumare in eccesso.

Rimedi erboristici e integratori

Due rimedi omeopatici che possono aiutare l'artrite psoriasica sono Rhus Tox e Ruta. Rhus Tox aiuta con dolori che migliorano per tutta la giornata con il movimento. Ruta viene utilizzato quando i giunti ottenere facilmente sovraccarichi e ottenere più problematica per tutta la giornata. corteccia di salice è la pianta che l'aspirina è stato sviluppato da, e può contribuire a ridurre un po 'il dolore. Altri potenziali rimedi erboristici sono bacche pokeweed, curcuma, liquirizia, artiglio del diavolo, erba medica, yucca, zenzero e aglio. Alcuni altri integratori naturali che possono aiutare il problema sono la quercetina, la bromelina, enzimi digestivi, e la glucosamina solfato.