Che cosa è una buona dieta per controllare il diabete?

La dieta è la parte più importante di un piano di trattamento del diabete. Per molti pazienti diagnosticati, la dieta è l'unico trattamento necessario per mantenere la glicemia a un livello gestibile. I medici fornire ai pazienti diabetici diagnosticati con il miglior piano alimentare che fornisce la corretta alimentazione per la loro malattia. piani pasto diabetici richiederà qualche aggiustamento, ma è un modo semplice per rimanere in buona salute con il diabete.

Pasto piani diabetici

Un nutrizionista e il medico può aiutare a sviluppare un piano di pasto diabetico che vi fornirà la corretta alimentazione per una buona salute e mantenere i livelli di glucosio nel sangue sotto controllo. Gestire il peso è di solito un componente di un piano di pasto diabetico per coloro che sono appena diagnosticato il diabete.

Un piano di pasto diabetico sano determinerà la giusta quantità di carboidrati, proteine ​​e grassi per ogni pasto per mantenere adeguati livelli di zucchero nel sangue. L'esercizio fisico e farmaci sono presi in considerazione nel programma del pasto. Alcuni piani pasto seguono lo scambio alimentazione per diabetici e altri usano il conteggio dei carboidrati per sviluppare il menu giusto per il paziente diabetico. Una dieta sana è uno che ha una grande quantità di varietà per garantire che tutte le esigenze nutrizionali siano soddisfatte.

il conteggio dei carboidrati

conteggio Carboidrati equilibra la quantità di carboidrati consumati con la quantità di insulina e di esercizio. Il primo passo di carboidrati conteggio è l'apprendimento quali alimenti contengono carboidrati. Carboidrati si trovano nei cereali, verdura, frutta, patate, patate, patate dolci, birra e liquori, dolci, latte e prodotti lattiero-caseari, fruttosio, saccarosio e maltosio.
E 'meglio scegliere alimenti che hanno una grande quantità di nutrizione, nonché i carboidrati per i vostri cibi ricchi di carboidrati. Verdure, frutta, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e alimenti che hanno vitamine e minerali così come i carboidrati sono le scelte migliori per una dieta per diabetici. Alimenti come bibite e caramelle contengono carboidrati, ma non contengono alcun beneficio nutrizionale e sono scelte sbagliate quando il conteggio dei carboidrati.
I diabetici che utilizzano l'insulina possono avere una maggiore flessibilità nelle scelte alimentari che fanno quando si bilanciano i carboidrati consumati per la quantità di insulina che usano in un giorno. Determinare la quantità di carboidrati è coperto da una unità di insulina vi aiuterà a progettare un piano alimentare che funziona per le vostre esigenze.

Monitoraggio della glicemia

Il monitoraggio dei livelli di glucosio nel sangue è una parte vitale di fare in modo che il piano di pasto diabetico sta lavorando per la sua condizione. I pazienti che stanno usando insulina può essere necessario controllare la glicemia tre o più volte al giorno per garantire che il farmaco sta funzionando correttamente e che i cibi che mangiano non stanno causando picchi nei livelli di glucosio nel sangue. È importante testare prima e dopo i pasti e dopo l'esercizio.
Il monitoraggio dei livelli di glucosio nel sangue permetterà anche di apportare modifiche nella vostra dieta per diabetici per ottenere i livelli di zucchero sotto controllo. Si può mai sapere se il piano di pasto diabetico si sta seguendo funziona se non si prendono il tempo per monitorare i livelli di glucosio nel sangue.