La crescita dei capelli opzioni di trattamento

diradamento dei capelli, perdita di capelli e crescita lenta sono problemi comuni. Ma se si vuole crescere lunghi, bei capelli, o se si vuole crescere i capelli a chiazze sottili, ci sono modi per stimolare i follicoli dei capelli e promuovere la crescita. le opzioni di trattamento di crescita dei capelli sono abbondanti, e facendo alcuni cambiamenti di stile di vita e approfittando di prodotti naturali in grado di massimizzare la crescita. Non c'è cura durante la notte per la perdita di capelli o diradamento. Ma è possibile rafforzare i capelli e crescere fino a sei pollici di un anno.

Dieta

La dieta gioca un ruolo importante nella perdita dei capelli e la crescita dei capelli. Una dieta povera di proteine ​​può innescare diradamento dei capelli e spargimento. Nel frattempo, una dieta ad alto contenuto proteico può rafforzare i follicoli e produrre sani, i capelli lunghi. alimenti ricchi di proteine ​​sono uova, noci, carni, fagioli e prodotti lattiero-caseari. Se necessario, prendere integratori di proteine.

Esercizio

C'è una connessione tra esercizio fisico regolare e la crescita dei capelli. Oltre a migliorare la vostra salute, l'esercizio fisico aumenta la circolazione sanguigna. A sua volta, la circolazione stimola i follicoli dei capelli e favorisce la crescita. Un minimo di 30 minuti di moderata a forte impatto allenamenti da tre a cinque volte a settimana può aumentare la crescita dei capelli.

Evitare il calore

esposizione al calore costante da acqua calda, arricciacapelli e phon può danneggiare i capelli e la crescita dei capelli lenta. Per promuovere la crescita, limitare l'uso di questi prodotti. Il danno può includere le doppie punte o secche, e dei capelli può cominciare a gettare o rompere in alcune zone. Lavare i capelli con acqua tiepida, e, se possibile, asciugare i capelli. Inoltre, tentare di utilizzare bigodini caldi a giorni alterni.

Massaggiare il cuoio capelluto

Come esercizio, i massaggi del cuoio capelluto regolari stimolare i follicoli dei capelli. Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto, mentre lo shampoo e condizionata. Quando condizionata, usare un condizionatore proteine ​​come Nioxin, che può rafforzare i capelli e danni retromarcia. Inoltre, massaggiare periodicamente il cuoio capelluto per alcuni minuti durante il giorno per favorire la circolazione sanguigna.

supplementi

Alcuni integratori vitaminici migliorare la crescita dei capelli e prevenire danni. Questi includono Supplementi di vitamina B-complesso, l'acido folico, olio di lino, magnesio e zinco. Visita la vostra salute a negozio di alimenti e la crescita dei capelli acquisto integratori locali. O acquistare una multi-vitamina che caratterizza i nutrienti essenziali di cui sopra.