Supplementi per migliorare Eye umidità

Supplementi per migliorare Eye umidità


Quasi tutti esperienze secchezza degli occhi ad un certo punto, se a causa di un clima o di occhio secco irritazione. secchezza frequente è un problema più serio, tuttavia, e coloro che ne soffrono spesso sono alla ricerca di modi per migliorare la loro umidità occhio. Mentre collirio tratterà il sintomo di secchezza degli occhi, prendendo alcuni integratori chiave potrebbe contribuire ad alleviare la causa, migliorando l'umidità occhio dall'interno verso l'esterno.

Acidi grassi essenziali

Gli acidi grassi essenziali omega-3 sono creduto per aumentare la produzione del corpo di fluidi lubrificanti nelle articolazioni e possono, eventualmente, contribuire ad aumentare l'umidità degli occhi, aiutare coloro che soffrono di secchezza oculare. Omega-3 è disponibile in molti tipi di pesce, come sardine e salmone, ed è anche disponibile come supplemento.

Di pesce supplementi di olio

supplementi di olio di pesce contengono l'olio dagli stessi tipi di pesce che forniscono naturalmente gli acidi grassi Omega-3, ma in una forma di supplemento. supplementi di olio di pesce sono la scelta ideale per coloro che non amano il sapore del pesce, ma vogliono ancora i benefici quando si trattano gli occhi asciutti.

Olio di semi di lino

olio di semi di lino è pensato per contribuire a migliorare l'umidità occhio in un modo simile a pescare acidi olio e grassi Omega-3. Olio di lino può essere ingerito da mangiare direttamente flaxseeds, ma spesso si raccomanda che i semi essere macinati per l'effetto più potente. Questo rende gli integratori di lino più conveniente per la maggior parte delle persone.

La vitamina A

Carenza di vitamina A può essere una causa di secchezza degli occhi, ma soprattutto nei paesi più poveri. Pertanto non è raccomandato l'assunzione di grandi dosi di vitamina A per trattare gli occhi asciutti. Come parte di un multivitaminico che comprende una dose giornaliera di vitamina A, tuttavia, potrebbe avere un effetto positivo.