Come prova di tolleranza al lattosio

Come prova di tolleranza al lattosio


L'intolleranza al lattosio è l'incapacità di digerire lo zucchero del latte in prodotti caseari. I sintomi variano da disturbi addominali con gas e gonfiore a crampi e diarrea. Se siete intolleranti al lattosio, ti manca l'enzima lattasi, che scompone il glucosio e galattosio in zucchero del latte. Invecchiamento, etnia e parto prematuro può contribuire a intolleranza al lattosio. Può anche essere una condizione secondaria che si sviluppa nel corso della vita, come risultato di malattia, lesioni o radiazioni addominale.

istruzione

1 Avviare un diario dei sintomi. problemi gastrici coerenti 30 minuti a due ore dopo aver mangiato un pasto che comprende i prodotti lattiero-caseari è un indizio significativo per possibile intolleranza al lattosio. Annotare le vostre scelte pasto e che i sintomi per un paio di settimane per vedere se esiste una correlazione tra mangiare la pizza con il formaggio extra o fettuccine alfredo e la conseguente disagio addominale.

2 Ridurre i prodotti lattiero-caseari. Se il vostro diario sintomo fa riflettere un aumento gassiness, gonfiore o diarrea dopo aver mangiato latticini, consapevolmente ridurre l'assunzione di prodotti lattiero-caseari. I vostri sintomi migliorano o scompaiono? Se è così, è probabile che si dispone di un certo grado di intolleranza al lattosio.

3 consultare il medico. Se si ritiene di essere in intolleranti al lattosio, il medico può confermare con pochi semplici test di laboratorio. Prendete il vostro diario dei sintomi e un elenco completo di tutti i farmaci che prende per l'appuntamento.

4 Fate un test del respiro idrogeno. Questo test richiede che si veloce e limitare la vostra attività per otto ore in anticipo. individui intollerante al lattosio emettono più idrogeno quando la respirazione perché il lattosio non digerito fermenta nel colon, emettendo idrogeno supplementare. Per questo test, per prima cosa respira in un contenitore a palloncino-like e si noterà il livello di idrogeno. Ulteriori campioni di aria espirata verranno registrati a intervalli dopo si beve un liquido ad alta contenuto di lattosio. Più alto è il livello di idrogeno, più è probabile che siete intolleranti al lattosio.

5 Fate un esame del sangue. Un esame del sangue lattosio intolleranza consiste nel prelievo di un campione di sangue prima di bere un alto lattosio campioni di sangue e di liquidi supplementari fino a due ore dopo aver finito la bevanda. Se la quantità di glucosio nel sangue non aumenta, che è un segno il tuo corpo non è digerire lactose.Fasting e attività limitata sono necessari anche per otto ore prima di questo test.

6 Pianificare un esame delle feci acidità. Questa è una buona opzione per i neonati o bambini piccoli, perché può essere dannoso per loro di ingerire i liquidi ad alta lattosio necessarie per le altre due prove. forme lattici quando il lattosio non digerito fermenta nel colon, e questo può essere determinata analizzando un campione di feci.

Consigli e avvertenze

  • L'intolleranza al lattosio non può essere curata.
  • Cambia stile di vita, come porzioni di latte più piccoli o con lattasi gocce o compresse quando si mangiano i latticini possono rendere l'intolleranza al lattosio più gestibile.