Può una Guida dieta alcalina con IBS?

Le persone che vivono con la sindrome del colon irritabile cerca spesso invano diete che faciliterà i loro sintomi. Il disturbo digestivo provoca gas, crampi, stitichezza e diarrea in alternanza, e diversi alimenti far emergere i sintomi in persone diverse. dieta alcalina, che includono molti frutti e verdure, possono rendere le cose meglio o peggio - tutto dipende da sintomi della persona e gli alimenti che causano il problema.

Febbre alta

Frutta e verdura sono il fulcro della dieta alcalina. Essi sono anche la migliore fonte di fibra alimentare, che molte persone con l'utilizzo sindrome dell'intestino irritabile per combattere la stitichezza. C'è un aspetto negativo di fibra, tuttavia; troppo può peggiorare gas e crampi. I medici dicono i pazienti con IBS dovrebbero sperimentare con la fibra, aumentando gradualmente di trovare il giusto livello.

Bevande

bevande della dieta alcalina sono coerenti con le esigenze di molte persone con IBS. La dieta incoraggia bere acqua pura ed evitando caffeina e alcool, nonché bevande gassate. La caffeina e alcol possono fare peggiorare la diarrea, e le bevande gassate possono causare gas. La dieta scoraggia anche i prodotti lattiero-caseari, che comunemente aggravano i sintomi di IBS.

problema Foods

La dieta alcalina comprende comuni "problema alimenti" per le persone con IBS. Anche se IBS varia molto da persona a persona, alcuni alimenti causano problemi per quasi tutti. Questi includono broccoli, cavoli e cavolfiori. Tutti causare gas e tutti sono sulla dieta alcalina.