Che cosa è una cintura Dip?

Nel prendere parte a una routine di allenamento, è importante utilizzare attrezzature che si adatta i tuoi obiettivi. Macchine e pesi liberi sono a disposizione per esercitare aree specifiche del corpo. Un altro tipo di apparecchiatura, cinture dip può portare benefici per la formazione superiore del corpo.

Che cosa è una cintura Dip?

Una cintura tuffo consente di collegare i pesi o manubri per la resistenza. È una cintura di cuoio con una catena o un altro dispositivo di fissaggio scopo di tenere il peso in posizione.

Acquisto

cinture Dip sono disponibili presso negozi di articoli sportivi. I prezzi variano a seconda del produttore. Assicuratevi di provare la cintura prima di acquistare per assicurare una posizione confortevole.

esercizi

La cintura tuffo può essere utilizzato con esercizi che hanno un impatto aree centrali e superiore torso. Utilizzare questo dispositivo quando si fa ripetizioni di pull-up, salse e gamba solleva.

Benefici

cinture Dip permettono di aggiungere la resistenza al vostro peso corporeo. I muscoli si adatteranno alla pressione costante da allenamento con i pesi. L'aggiunta di peso resistenza costringe il corpo a aumentare la massa muscolare.

Precauzioni

Avere qualcuno pronto ad assistervi durante l'utilizzo di una cintura tuffo. Il peso aggiuntivo provoca affaticamento muscolare più velocemente del normale. Si può perdere la presa e cadere, forse cauing lesioni.