Che cosa è una dieta sana per una persona con ipoglicemia?

Che cosa è una dieta sana per una persona con ipoglicemia?


Poiché l'ipoglicemia è una condizione in cui la glicemia è anormalmente bassa, è importante scegliere la corretta dieta che contribuirà ad equilibrare il tasso di glucosio rilasciato dal fegato. Anche se ci sono grandi cibi e bevande che tutti dovrebbero evitare ipoglicemizzanti, la corretta dieta sana per un ipoglicemizzante può differire da una persona all'altra.

Importanza

Poiché non vi è una buona dieta per chi soffre di ipoglicemia, scegliendo quello giusto per la vostra condizione è fondamentale per mantenere adeguati livelli di zucchero nel sangue del vostro corpo, impedendo quindi i sintomi della malattia che possono includere: vertigini, debolezza, sbalzi d'umore, mal di testa e allergie. biochimica nutrizionale individuale del corpo di una tale dieta deve essere regolata dal medico.

dieta di base

Eliminare tutti gli alimenti principali, bevande o prodotti chimici dalla vostra dieta che si infiamma ipoglicemia e dei suoi sintomi, tra cui: zucchero, farina bianca, alcool, caffeina e tabacco. Sostituire questi alimenti con cereali sani, carni magre e frutta ammissibili.

avvertimento

Se dipendenti da uno dei cibi o bevande prima citati, li si dovrebbe eliminare ad un ritmo lento per evitare un effetto di ritiro o shock per il sistema.

Benefici

Quando una dieta corretta è scelto e rispettato, i livelli di zucchero nel sangue sono in equilibrio e ipoglicemizzanti possono vivere una vita lunga, sana.

Cravatte famosi

Nicole Richie, attrice / cantante e figlia adottiva di cantante soul Lionel Richie, è stato diagnosticato con ipoglicemia nel 2007.