Come eseguire il drill Difesa Persecuzione a squadre e condizionamento Drill per la gioventù di calcio

Come eseguire il drill Difesa Persecuzione a squadre e condizionamento Drill per la gioventù di calcio


La chiave per il successo della stagione di calcio giovanile è tutto nella pratica e nella preparazione. Questo esercizio alla fine della pratica lavora sulla difesa e di condizionamento della squadra. L'obiettivo è quello di ricordare ai giocatori difensivi dei loro compiti. Esso comprende la difesa completa, ma solo il centro, quarterback e running back in attacco.

istruzione

1 Hanno il linebacker centrale o il capitano difensivo chiamare una difesa. I giocatori difensivi devono allinearsi nelle loro rispettive posizioni. Il quarterback deve chiamare un'opzione correre al lato largo del campo.

2 Il giocatore esterno assegnato a contenere deve venire su e forzare il running back al centro del campo. Gli altri giocatori devono perseguire lungo la linea nella direzione della girante. Nessun giocatore è permesso di seguire le orme di un altro giocatore, e ogni giocatore difensivo senza un incarico deve prendere un angolo profondo lontano dalla linea.

3 Il giocatore retro con il rovescio e la responsabilità bootleg deve venire il campo e mettersi in posizione per una possibile inversione o bootleg. Eventuali spalle difensiva devono rimanere indietro fino a quando la palla ha superato la linea di scrimmage.

4 Se la palla viene lanciata, un difensore deve prenderlo e riportarlo a bordo campo più vicino. Gli altri giocatori difensivi hanno bisogno di correre con la intercettore e formare un muro di blocco.

5 Quando la palla non attraversare la linea di scrimmage, tutti i giocatori devono continuare a correre fino a che non hanno toccato il portatore di palla. Tutti i giocatori quindi eseguire nella zona di fine come parte dell'esercizio condizionata.

Consigli e avvertenze

  • Questo esercizio è una grande squadra trapano condizionata, nonché un ottimo modo per rafforzare le assegnazioni difensore.