Come guarire congestione del traffico che non andrà via

Come guarire congestione del traffico che non andrà via


La congestione può diventare un problema fastidioso che non migliora con il tempo. Diversi fattori portano sulla congestione, compreso un raffreddore o allergie. Anche se la congestione può migliorare da sola con poco o nessun trattamento, in alcuni casi, è necessario ricorrere a tecniche diverse per ripristinare la respirazione senza problemi. Le opzioni sono disponibili per porre rimedio persistente congestione che va da over-the-counter farmaci a casa rimedi.

istruzione

1 Accendere il umidificatore. Acquisto ed eseguire un umidificatore in casa per eliminare l'aria secca e aiutare a guarire la congestione. Aggiungere un po 'Vicks liquido al dispositivo per aiutare i vostri sforzi.

2 Prendere i farmaci secondo le istruzioni. farmaci contro il raffreddore e decongestionanti aiutano la congestione di arresto se preso correttamente. Leggere le istruzioni prima di prendere la prima dose, e ripetere il dosaggio in base alle esigenze.

3 Aggiungere spezie per i vostri cibi. Pepe, salsa piccante, peperoncino e altri ingredienti piccanti contribuire ad aprire i vostri passaggi nasali e alleviare la congestione. Annusare questi ingredienti o cospargere sul vostro piatto preferito.

4 Pop una capsula di vitamina C. Sbarazzarsi di un raffreddore rapidamente prendendo integratori di vitamina C per aiutare il sistema immunitario a combattere l'infezione.

5 Puntellare i vostri cuscini. Leggermente elevare la testa durante il sonno per promuovere il drenaggio nasale e chiarire la congestione.

6 Bere liquidi extra. Fluidi come l'acqua e il succo di aiuto allentare muco denso nel naso e al torace.