Come aumentare la Velocità dello swing golf

Un swing più veloce può equivalere a più unità. Ma, come molti aspetti del vostro swing golf, la chiave per aumentare la velocità può sembrare controintuitivo. Non è così semplice come oscillare più duro. Guardare oltre le seguenti operazioni e si dovrebbe essere sulla buona strada per più unità.

istruzione

velocità stabile

1 Semplicemente oscillare più difficile in realtà può portare a unità più brevi. Swinging duro può buttare la testa in linea del club nella parte superiore del vostro swing. Il vostro club può essere gettato via aereo. Il tuo corpo può scorrere avanti rispetto alla palla al momento dell'impatto. Ognuna di queste causare perdite di potenza o una perdita di buona memoria muscolare nel vostro swing.

velocità stabile è quello che siete dopo. Il tuo swing golf dovrebbe rilassarsi dalle vostre punte su come il srotolamento di una molla. Non concentrarsi su quanto velocemente si oscillare, ma quanto velocemente si può ottenere la testa del bastone di swing attraverso la palla. Un potente rotazione nelle gambe, fianchi e tronco può guardare abbastanza liscia e lento, ma genera velocità in fondo del golf club.

2 Viso quadrato Club
Mantenere il proprio club di viso quadrato attraverso l'impatto è altrettanto importante e legata alla velocità di swing stabile. Quando la faccia del bastone è fuori linea al momento dell'impatto, si può perdere il punto debole e perdere tutto il potere che hai lavorato duramente per costruire. Accertarsi di restituire le mani nella stessa posizione che avevi quando hai iniziato il backswing. Inizia quadrato. Termina quadrato.

3 Accelerazione
Un altro componente della vostra velocità di swing è l'accelerazione costante attraverso la zona di colpire. Swinging duro e veloce non è sufficiente se la testa del bastone sta rallentando dal momento in cui raggiunge la palla. Avviare il downswing lento e liscio e accelerare attraverso la palla per massimizzare la velocità di swing al momento giusto.

4 Forza di base
I passi indicati sopra sono tutti di massimizzare positivi in ​​altalena che hai ora. Per migliorare quello swing, avrete bisogno di trascorrere del tempo in palestra. Aggiungere alcuni esercizi di rotazione nella vostra routine palestra per migliorare la vostra forza di base. Prendere una posizione atletica con una palla medica e girare intorno a te senza problemi per 10 a 15 ripetizioni. Fate una pausa, poi ripeterla. Questo tipo di esercizio imita il tuo swing golf e costruisce la forza in quei muscoli.

5 Club Heavy
Gli amanti del golf nel lontano Sam Snead nel 1930 fino a Vijay Singh ora hanno raccomandato l'utilizzo di un "club pesante" nelle loro sessioni di pratica. Swing un club ponderata lentamente e sentire il peso al termine del club. In questo modo sia costruire la forza e aiutare il vostro corpo a capire come accelerare la testa del bastone sul fondo dello swing. La maggior parte dei pro negozi di golf saranno in grado di indirizzarvi verso un club ponderata o un prodotto simile disponibile.

Consigli e avvertenze

  • Sentire Accelerazione: Prendete il vostro autista e girare intorno in modo che stai dondolando la fine presa. Oscillare abbastanza veloce per ascoltare il suono di tagliare l'aria l'albero. Il suono più forte dovrebbe essere dopo la zona d'impatto. Questo è ciò che la corretta accelerazione si sente e suona come.
  • Lavorare ad aumentare la velocità di swing e aggiungi le esercizi di forza per la vostra routine lentamente. Troppi cambiamenti troppo in fretta può causare lesioni.