Rimedi naturali per plantare Faciitis

Fascite plantare è un infortunio al piede che coinvolge l'irritazione e infiammazione della fascia plantare, che si traduce in dolore al tallone. Ci sono molti trattamenti conservativi che aiutano a guarire la condizione. Tuttavia, ci sono anche alcuni rimedi naturali che è possibile utilizzare in combinazione con i trattamenti tradizionali per alleviare i sintomi.

Erbe aromatiche

Fascite plantare può causare gonfiore. Per controllare questo si può prendere farmaci anti-infiammatori, ma se si preferisce non utilizzare i farmaci, ci sono erbe naturali che è possibile utilizzare in alternativa. Erbe come estratto di corteccia di salice, la curcumina, e bromelina hanno proprietà anti-infiammatorie.

La curcumina è una spezia comunemente usato nei piatti provenienti da diversi paesi come il Medio Oriente, India e Asia. È un rimedio naturale che agisce come un agente anti-infiammatorio per alleviare il dolore tallone e l'infiammazione nei muscoli del piede. estratto di curcumina può essere acquistato come un supplemento a base di erbe. Ci sono prodotti disponibili, come Miglior curcumina con Bioperine dal medico di Best, che possono essere trovati nei negozi.

È anche possibile provare la corteccia del salice come un rimedio naturale come è utile per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione della fascite plantare. L'Università del Maryland Medical Center afferma che la corteccia di salice bianco contiene una sostanza chimica simile all'aspirina, chiamato salicina. Questa sostanza chimica può essere responsabile per gli antidolorifici e anti-infiammatori effetti di salice bianco. È possibile acquistarlo come erba secca per fare il tè o erba come in polvere in capsule o liquido.

La bromelina è un'altra erba naturale per rimediare fascite plantare. Questa erba viene dal gambo e il succo del ananas. È efficace nel ridurre l'infiammazione associata con lesioni muscolari. È possibile ottenere questa erba in molte forme, come compresse o capsule per uso orale.

I trattamenti tradizionali

Conservatori trattamenti in casa, come riposo, glassa, elevando il piede ferito, massaggio e l'esercizio sono anche efficaci nell'alleviare i sintomi fascite plantare. Si dovrebbe anche considerare di indossare calzature protettive per prevenire ulteriori lesioni al piede. Inoltre, molti pazienti di fascite plantare trovano utile usare plantari ortesi per un sostegno supplementare e ammortizzazione.