Come perdere peso velocemente con la medicina cinese

Come perdere peso velocemente con la medicina cinese


Se si vuole perdere peso velocemente, la medicina cinese può essere in grado di aiutare. Nella medicina cinese, una combinazione di agopuntura, erbe, controllo dietetico, massaggio addominale, ed esercizi di respirazione sono utilizzati per accelerare la digestione e affrontare gli squilibri di fondo che si pensa di portare ad un aumento di peso. La medicina cinese non è una cura miracolosa, ma quando combinato con una dieta sana ed esercizio fisico, può aiutare a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.

istruzione

1 Mangiare un sacco di alimenti amaro, acido e pungente. Secondo la medicina cinese, questi alimenti sono buoni per la perdita di peso. Evitare cibi dolci, salati e grassi perché conducono ad aumento di peso.

2 Prendere un integratore a base di erbe cinesi o bere una tisana cinese. Alcune erbe cinesi contribuire a sopprimere l'appetito, aumentare il metabolismo e bruciare i grassi. Alcune erbe cinesi pensato per essere benefico per la perdita di peso includono Egli Ye, Fu Ling, Huang Qi, e Chi Qian Cao. Bao He Wan è un rimedio di perdita di over-the-counter peso cinese che contiene una serie di erbe. Per ottenere i migliori risultati, consultare un medico di medicina cinese in grado di progettare un piano di trattamento catering alle vostre esigenze.

3 Evitare di bere bevande fredde con i vostri pasti. Le bevande fredde digestione lenta. Invece, bere un tè caldo cinese, come il tè oolong, con i vostri pasti per emulsionare i grassi e aiutare la digestione. Anche evitare di mangiare cibi freddi come frutta e verdura cruda. pasti caldi come il cibo cotto a vapore, mescolare patatine fritte, zuppe e aiutare la digestione veloce.

4 avere una consultazione con un agopuntore. Egli farà un esame approfondito per capire cosa fa il bisogno di essere stimolato il corpo. Quando gli aghi sono inseriti in determinati punti del corpo, ristabiliscono sottostanti squilibri e ricostituire il flusso di qi, o energia vitale, secondo la medicina cinese. La stagnazione del qi in alcune zone del corpo può portare a un aumento di peso.

L'agopuntura può aiutare a ridurre l'appetito, accelerare il metabolismo, e massimizzare l'assorbimento dei nutrienti. Agopuntura auricolare si crede di essere particolarmente efficace per la perdita di peso, perché l'orecchio contiene punti che corrispondono a tutti i principali organi e parti del corpo. Agopuntori a volte mettono perline o magneti sui punti auricolari dopo ogni trattamento di agopuntura per mantenere l'efficacia tra le sessioni. Massaggiare le perline o magneti per circa dieci secondi in qualsiasi momento si dispone di un desiderio ardente di cibo.

5 Premere l'intestino crasso 4, pericardio 6, e lo stomaco 36 punti con fermezza per due minuti ogni giorno per aiutare la digestione e l'eliminazione. Ogni mattina e sera, per te è un massaggio addominale utilizzando le dita per esercitare una pressione in direzione del vostro intestino crasso, al fine di promuovere la digestione. Pratica respirando profondamente dal vostro addome ogni mattina per frenare il desiderio di cibo, aumentare l'energia, e favorire il rilassamento.

Consigli e avvertenze

  • Ricordarsi di mangiare una dieta equilibrata ed esercizio fisico almeno trenta minuti al giorno. La medicina cinese non è una perdita di peso cura miracolosa e non deve essere trattato come tale. Una dieta sana ed esercizio fisico sono una parte essenziale di qualsiasi programma di perdita di peso.
  • Parlate con il vostro medico prima di prendere qualsiasi rimedio a base di erbe cinesi. Gli effetti di queste formule non sono scientificamente provati. Alcuni di loro potrebbe essere pericoloso.