Cause di Prediabetes

La causa di prediabete non è pienamente compreso. Fattori che contribuiscono a prediabete includono l'insulino-resistenza, che si traduce in livelli di glucosio nel sangue più alti del normale, eccessivo grasso addominale e bassi livelli di attività fisica. Mangiare una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e mantenere un peso sano può prevenire prediabete in via di sviluppo in diabete di tipo 2.

insulino-resistenza

L'insulino-resistenza si verifica quando il corpo è in grado di elaborare correttamente gli zuccheri e carboidrati. L'insulina è un ormone che viene prodotto nel pancreas e rilasciato nel flusso sanguigno dopo aver mangiato. L'insulina è usato dalle cellule del corpo per elaborare e abbattere i carboidrati. Quando una persona sviluppa prediabete, il corpo o produce troppo poca insulina o il corpo non è in grado di utilizzare efficacemente l'insulina che viene prodotto nel pancreas, con conseguente livelli di glucosio nel sangue.

Obesità

L'obesità è un importante fattore che contribuisce a prediabete. grasso aumentata, soprattutto nell'addome, diminuisce la capacità del corpo di elaborare insulina e può portare a resistenza all'insulina. Il mantenimento di una circonferenza vita sano riduce il rischio di pre-diabete. Secondo il Dipartimento di Salute e Servizi Umani National Heart Lung and Blood Institute, una circonferenza vita sano per una donna è inferiore a 35 pollici e per un uomo è meno di 40 pollici.

Inattività

Condurre una vita sedentaria aumenta il rischio di obesità e di prediabete. Il Dipartimento di Salute e Servizi Umani raccomanda un minimo di 30 minuti di esercizio moderato vigorosa almeno cinque giorni alla settimana, al fine di mantenere un peso sano. Moderatamente vigoroso esercizio comprende attività come camminare, andare in bicicletta e il nuoto.