Che cosa è High Blood Pressure metriche?

Secondo l'American Heart Association, un adulto su tre negli Stati Uniti ha la pressione alta (ipertensione). Anche se l'ipertensione può essere pericolosa per la vita, i sintomi di solito non manifestano prima la condizione è grave o di lunga data. Questo rende metriche ad alta pressione sanguigna, o metodi e standard di misurazione, tanto più importante.

tipi

Se nessuna causa è identificata per la pressione alta, si chiama "ipertensione primaria." Ipertensione secondaria ha conosciuto cause, di solito una condizione pre-esistente. Alcuni individui possono anche avere valori di pressione alta del sangue quando un bracciale è troppo piccolo, o quando interagiscono con un medico. Questo si chiama "ipertensione da camice bianco".

Fattori di rischio / cause

Alcuni fattori che contribuiscono ad alta pressione sanguigna sono: sovrappeso e obesità, sedentarietà, consumo eccessivo di alcol o di sale; l'assunzione di potassio basso, e la gravidanza. L'ipertensione può anche essere il risultato di malattie renali, disturbi ormonali, abuso di droghe, o di apnea del sonno.

Misurazione della pressione arteriosa

La pressione sanguigna è sempre dato come due numeri, espressa in "millimetri di mercurio" (mmHg). La prima (superiore) numero è la pressione sistolica, che è la pressione sanguigna durante il battito cardiaco. Il secondo (in basso) numero è la pressione diastolica, che in realtà indica la pressione sanguigna quando il cuore è a riposo tra i battiti.

I valori normali

Per gli adulti di età compresa tra 18 anni, una pressione sanguigna normale dovrebbe essere inferiore a 120/80 mmHg. metriche pre-ipertensione sono definite da una pressione sistolica fra 120 e 139 mm Hg o una pressione diastolica tra 80 e 89 mm Hg.

valori elevati

La pressione alta ha due fasi. metriche ipertensione di stadio 1 comprendono i valori di pressione arteriosa sistolica tra 140 e 159 mmHg e diastolica che vanno 90-99 mm Hg. Una persona con la fase 2 ipertensione ha una pressione sistolica di almeno 160 mm Hg o una pressione diastolica minima di 100 mm Hg.

Prevenzione

Le misure preventive si possono adottare sono: mangiare cibi a basso contenuto di sale, grassi saturi e colesterolo; aumentare il consumo di frutta, verdura e cereali; perdere peso in eccesso; essere fisicamente attivi; limitare il consumo di alcol; e nel verificare periodicamente la pressione sanguigna.